女性がテストステロンを抑制する方法

女性の場合、男性ホルモンのレベルが高すぎると、過度の肥満、体毛の過剰など、いくつかの明らかな症状につながることが多く、女性不妊にもなりやすくなります。そのため、男性ホルモンの抑制に注意を払う必要があります。まず、適時に検査し、定期的に治療を行う必要があります。次に、生活の中で良い生活習慣を身に付ける必要があります。

アンドロゲンを抑制する方法

1. 炭酸飲料はやめましょう

飲み物には炭酸が多く含まれており、頻繁に飲むと体内のカルシウムの吸収に影響を及ぼし、胃腸の消化能力が低下します。

2. 食物繊維が豊富な食品をもっと食べる

繊維質の食品は、体内の過剰なエストロゲンを除去し、過剰なエストロゲンによって引き起こされる腫瘍のリスクを軽減し、胃の運動を促進し、便秘を軽減するのに役立ちます。例：野菜、豆、大麦、そばなど。

3. 豆をもっと食べる

なぜ女性は豆類を多く食べるべきだとよく言われるのでしょうか？特に大豆は、女性の体内に天然植物ホルモンを効果的に補充し、体内のホルモンバランスを双方向に調整し、内分泌を調整する役割を果たします。

男性ホルモンの高レベルによる危険性

1. 子宮内膜がんのリスクが高まります。

高アンドロゲンは女性の排卵を妨げるため、長期間の無排卵は子宮内膜の継続的な増殖につながり、後に子宮内膜がんを発症するリスクを高めます。前述の高アンドロゲンによって引き起こされる肥満、インスリン抵抗性、糖尿病なども子宮内膜がんの危険因子です。

2. 月経や生殖能力に影響を及ぼします。

アンドロゲンの上昇は女性の卵胞の成長と発達を妨げ、排卵障害や黄体機能不全を引き起こし、それが月経障害、月経不順、さらには女性の無月経や不妊症の原因となります。大規模調査の結果、多嚢胞性卵巣患者のうち半数が原発性不妊症、4分の1が続発性不妊症であることが分かりました。妊娠できたとしても黄体の機能に影響が出て、流産や胎児奇形などの妊娠不良につながります。高テストステロンの原因は何ですか?

3. 心血管疾患のリスクが高まります。

トリグリセリドは、高アンドロゲン血症の最も初期の異常な血中脂質指標です。体内のトリグリセリドの上昇と高密度リポタンパク質の減少は、血管壁に大量の脂肪組織が沈着し、内皮機能に障害をきたし、最終的には動脈硬化と高血圧につながり、長期的な心血管疾患のリスクを高めます。