朝一番の尿は泡状である

毎朝起きた後、最初にすべきことは排尿です。結局、一晩中排便していないので、強い尿意を感じ、できるだけ早く排尿する必要があります。排尿の時、多くの人は周りを見回し、尿の状態に注意を払わないかもしれません。これは実際にはよくありません。尿は人体の健康を反映することもあります。特に朝の尿は注意深く観察する必要があります。朝一番の尿に泡がたくさん含まれていることに気づく人がいます。それはなぜでしょうか?

通常、尿には泡は出ませんし、たとえ少量の泡が出てもすぐに消えてしまいます。突然尿の中に大量の泡が見られ、それが長い間消えない場合、尿は腎臓に何らかの異常があることを知らせています。

慢性腎臓病を理解する

慢性腎臓病とは、糸球体濾過率が3か月以上60ml/分/1.73m2未満であるか、または3か月以上腎障害が続いている状態を指します。腎障害とは、腎臓の病理学的異常または血液、尿、画像検査の異常を含む検査指標の異常を指します。

慢性腎臓病は症候群であり、特定の腎臓病ではなく、多くの腎臓病に共通する特徴の組み合わせです。

慢性腎臓病は人体にどのような害を及ぼしますか?

慢性腎臓病が適時に発見され治療されなかったり、動態監視と治療が維持されなかったり、治療が効果的でなかったりすると、多くの患者が腎機能の低下を経験します。腎機能がある程度低下すると、尿毒症に発展します。このとき、生命を維持するために、通常透析または腎臓移植と呼ばれる腎代替療法が必要になり、医療費の高騰、生活の質の低下、生存期間の短縮などが生じます。

慢性腎臓病の患者さんは日常生活で何に注意すべきでしょうか？

（1）休息に注意する：慢性腎臓病患者は休息に注意し、過労を避ける必要があります。過度の疲労は病状を悪化させます。一般的には「疲れを感じない」ことが限度です。蛋白尿、血尿の増加、明らかな浮腫、腎機能の急激な低下など、活動性腎炎の兆候がある場合は、状態が改善するまで安静にしてください。状態が安定したら、ベッドから出て適度に動き回ることができますが、過度の疲労には注意してください。

（2）適度な運動：慢性腎臓病患者は激しい運動をすることは勧められません。ウォーキング、太極拳、あまり激しくない球技など、低または中程度の運動をすることができます。糖尿病患者は医師の指導の下で運動することが勧められます。適切な運動は、体の全体的な機能を改善し、腎臓への血流を増加させるのに役立ちます。

（3）感染症の予防と治療：慢性腎臓病患者は、抵抗力の低下や一部の免疫抑制剤の使用により、細菌感染、ウイルス感染、真菌感染、肝炎ウイルス感染などの感染症にかかりやすく、感染症の発生は腎臓病の再発や病気の悪化につながる可能性があります。したがって、慢性腎臓病の患者は、呼吸器、胃腸管、尿路、皮膚の感染症を防ぐために、食前と食後に手を洗う、部屋の換気を頻繁に行う、混雑した場所を避ける、食べ物の清潔さに注意する、寒い天候では暖かく保つなど、良好な衛生習慣を身につけることに注意する必要があります。感染が起こったら、状況に応じて積極的な治療を行う必要があります。

（4）食事に注意する：慢性腎臓病患者にとって、食事介入は薬物介入と同様に重要です。