妊娠中期の不快感の症状

妊娠中期になると、お腹がだんだん大きくなり、子宮もだんだん大きくなります。この時期は、丁寧に看病して健康を取り戻さなければならず、家族もしっかり世話をしなければなりません。妊娠中期には、不快な症状が出やすくなります。最も一般的なのは、膣分泌物が徐々に増えることです。この時期に適切に調整しないと、膣炎の症状を引き起こしやすくなります。また、お腹が大きくなるため、骨盤に圧力がかかり、静脈瘤ができやすく、痔などの危険を引き起こします。

妊娠中期の不快感の症状

1. 膣分泌物の増加は、エストロゲン（卵巣から分泌される女性ホルモン）の影響を受け、膣粘膜が増殖し、子宮頸管腺からより多くの粘液が分泌されます。これは妊娠の正常な現象ですが、膣の酸性度が低下するため、細菌が繁殖しやすくなり、感染症を引き起こします。

膣の感染症を防ぐためには、通気性のある綿の下着を選ぶのが最善です。妊娠初期に純綿のマタニティ下着「アンティ下着」を購入しました。このタイプのアンティ下着は見た目は素朴なのですが、着心地がとてもいいです。妊婦さんの中には、下着を何枚も用意しておき、おりものが増えたらいつでも取り換えるという方もいます。しかし、私は毎日外で忙しく働いているので、ときどき下着を取り換えるのは不便です。そこで、私は生理用ナプキンを使っておりものの増加の問題に対処しています。

2. 静脈瘤は、お腹が大きくなることで骨盤に圧力がかかり、下肢や外陰部に静脈瘤ができることで起こります。仕事で長時間立つ必要がない場合は、他の時間もあまり長時間立たないようにするのがベストです。座るときは、足を組んで座らないように注意してください。足を組むと血行が悪くなり、静脈瘤が悪化します。静脈瘤を予防するには、体重を効果的にコントロールする必要があります。体重が急激に増えると、静脈瘤が早く現れます。長時間立ちっぱなしになることが多い妊婦さんは、ぴったりフィットする伸縮性のある靴下を用意し、立ち上がる前に足を上げたまま履くと、静脈に血液が溜まりません。靴下を脱ぐときは、少なくとも 10 分間足を上げたままにしてください。長時間立っている場合は、足を動かし、足を上げて休む機会を見つけるのが最善です。外陰部の静脈瘤の場合は、就寝時にお尻の下にクッションや枕を置いたり、生理用ナプキンで患部を軽く圧迫したりすることで、不快感が軽減されます。

3. 痔 痔の形成は静脈瘤に似ています。痔は子宮が徐々に大きくなることで肛門付近の血液循環が妨げられ、静脈が腫れることによって引き起こされます。痔にはかゆみ、痛み、時には少量の出血が伴い、妊婦はトイレに行くときに本当に恐怖を感じます。痔を予防する最善の方法は、便秘を防ぐために定期的に排便する習慣を身につけることです。便秘を防ぐ最善の方法は、水をたくさん飲み、食物繊維が豊富な食べ物を多く食べることです。妊娠初期に軽い便秘がありましたが、妊娠後期に差し掛かる頃に毎晩フルーツを食べるようになり、フルーツを補給すると毎日スムーズに排便ができ、便秘が改善することに気付きました。