トリグリセリド値が高い場合の対処法

トリグリセリドの高レベルは健康に非常に有害です。トリグリセリドは、長鎖脂肪酸とグリセロールによって形成される脂肪分子です。人体で最も一般的です。トリグリセリド含有量が比較的高い場合、健康に大きな損害を与えることがよくあります。たとえば、動脈硬化や血栓症につながりやすく、特に心臓血管の健康に有害です。

脂質プロファイルが高い場合はどうすればよいでしょうか?食事療法はさまざまな高脂血症の治療の基本であり、特に優先されるべき原発性高脂血症の患者にとって重要です。食事管理では以下の点を達成する必要がある。(1)脂肪摂取量を減らすことはエネルギー管理の基本である。ラード、脂肪分の多い豚肉、バター、脂肪分の多い羊肉、脂肪分の多い牛肉、脂肪分の多いアヒル肉、脂肪分の多いガチョウ肉などの動物性脂肪を減らします。 （２）コレステロールの摂取を制限する。動物の内臓、卵黄、魚卵、イカなど、コレステロールを多く含む食品の摂取は避けてください。 （３）十分なタンパク質を摂取する。タンパク質源は非常に重要で、主に牛乳、卵、赤身の肉、鶏肉（皮を剥いてください）、魚、エビ、大豆、大豆製品などの食品から摂取されます。

害:高トリグリセリドは「血液の濃さ」を引き起こしやすく、血管壁に沈着して徐々に小さなプラークを形成します。血管壁のこれらのブロック状の沈着物は、徐々に面積と厚さが拡大し、血管の内径が小さくなり、血流が遅くなります。これにより、血管閉塞のプロセスが加速され、重篤な場合には血流が中断されます。閉塞物が剥がれると血栓ができ、人体に重大な損傷を与える可能性があります。心臓で起こると冠状動脈疾患や心筋梗塞を引き起こし、脳で起こると脳梗塞を引き起こし、眼底で起こると視力低下や失明を引き起こし、下肢で起こると下肢動脈の狭窄や閉塞を引き起こし、四肢壊死につながる可能性があります。さらに、高トリグリセリドの危険性としては、高血圧、胆石、膵炎、アルツハイマー病、男性機能障害、肝炎の悪化などがあります。