目のフラッシュとはどういう意味ですか?

目を酷使すると、目の前に白い光があるかのように明るい点を感じ、特にまぶしく感じる人もいます。この現象が一時的なものであれば、単に目の疲れが原因なので、あまり心配する必要はありません。目の疲れが解消されれば、目のチラチラの症状は自然に消えていきます。ただし、後部硝子体剥離や頭蓋内病変により目の光が見える場合もありますので、その場合は早めに病院に行って治療を受ける必要があります。

1. 目の充血の原因

1. 眼科における閃光の最も一般的な原因は、網膜を引っ張る硝子体であり、これは後部硝子体剥離の症状の 1 つです。後部硝子体剥離は突然発生し、患者の主な症状は飛蚊症と閃光で、時には目の前に黒い円が見えることもあります。特に強度近視の人は飛蚊症に悩まされることが多いです。患者は目の前に浮遊する点や毛のような濁りがあるように感じます。これらの濁りはしばらく続いた後消えますが、その後再び現れたり持続したりすることがあり、その数や形状が変化することはめったにありません。通常、治療は必要ありません。でも、目を休めるようにしてくださいね！同様の症状が頻繁に起こったり、突然局所視野欠損が起こったりした場合は、網膜剥離を防ぐために早めに病院に行って眼底検査を受ける必要があります。症状の変化に注意し、悪化した場合は医師の診察を受けてください。

2. 眼の閃光の原因としては、頭蓋内病変、片頭痛、起立性虚脱、低血糖、低血圧、一時的な脳貧血、網膜剥離、後部硝子体剥離、視力障害、多発性一過性白点症候群、ぶどう膜炎、網膜裂孔、多発性易消散性白点症候群、蝶形骨洞炎、病的近視、外眼筋の広範な線維化症候群、バードショット網膜脈絡膜症、後天性網膜分離症、脈絡膜転移性癌、血管網膜症、ぶどう膜炎などがあります。

2. 目を守るために何を食べたらいいですか?

1. 主食は、ルテイン、ゼアキサンチン、カロチンを含む黄色トウモロコシ、キビ、ルバーブライスなどの黄色の穀物、アントシアニンを含む紫米、黒米などを中心とします。毎日の主食は白米のほかに白い小麦粉ですが、これは目の老化防止に非常に有害です。これらの全粒穀物や豆類には、目の疲労と戦うために必要なビタミン E とビタミン B も含まれています。 2. 野菜：ほうれん草、菜種、白菜など、ルテイン、カロチン、ビタミン C を多く含む濃い緑の葉野菜に注目してください。また、紫キャベツ、赤アマランサス、紫キャベツなどの赤紫色の野菜にも、アントシアニンとビタミン C が含まれています。

3. 果物では、アントシアニンやビタミンCが豊富なブルーベリーやイチゴなどの赤、紫、青の果物、カロチンやビタミンCを含むマンゴー、パパイヤ、柑橘類などに注意してください。リンゴ、ナシ、桃などの日常的な果物の効果は非常に限られています。 4. 最後に紹介する目の保護食品はクコの実です。クコの実はルテインが最も豊富な天然食品であり、特にカロチンが豊富です。