足の甲が痛いのですが、何が起こっているのでしょうか?

足の甲に腱が引っ張られたような痛みを感じる場合は、筋膜炎が原因となっている可能性があるので注意が必要です。筋膜炎はよくある炎症です。このとき、局所的な温湿布で治療すると、血液循環が促進されます。痛みがひどい場合は、鎮痛剤を服用して治療したり、筋肉を和らげたり血液を活性化したりする錠剤を服用するなど、特定の伝統的な中国医学の方法を使用して治療することができます。

筋膜炎には一般的に以下の症状が含まれます。

1. 腰部筋筋膜炎。急性期には、患者は激しい腰痛と灼熱感を経験します。慢性の場合は、腰痛、筋肉のこわばり、重だるさなどの症状が現れます。雨の日や夜間、湿気の多い場所など、天候が変わると痛みが悪化することが多いです。腰痛は毎朝悪化し、少し動くと楽になりますが、疲れると再び悪化します。

2. 首と背中の筋膜炎は、一般的に筋膜、筋肉、腱、靭帯などの軟部組織の無菌性炎症を指し、首と背中の痛み、硬直、動きの制限、衰弱などの症状を引き起こします。僧帽筋、菱形筋、肩甲挙筋が関与することが多いです。

3. 足底筋膜炎は、運動によって引き起こされる慢性的な損傷です。最も一般的な原因は、登山、ハイキング、ショッピングなどの活動を含む頻繁な長期の歩行です。数日間連続して歩くと、足の裏に慢性的な損傷を引き起こしやすく、足底筋膜炎につながります。また、ヒールが硬すぎると、かかとに圧力がかかり、足底筋膜炎を引き起こす可能性があります。ハイヒールを頻繁に履くと、足裏のダメージが悪化する可能性もあります。

4. 壊死性筋膜炎はまれな重度の軟部組織感染症であり、連鎖球菌壊死とは異なり、多くの場合、複数の細菌の混合感染症です。

筋膜炎の治療

外科的治療: 患者の半数以上は、休息することで症状が緩和されます。温湿布とマッサージで結節を消散させることができます。痛みを伴う結節をブロックすることも非常に効果的ですが、腰の筋肉を鍛えることが依然として最も重要です。長期間にわたって治らない頑固な症状のある少数の患者には、外科的治療が必要です。手術中に、局所の筋膜に亀裂が見つかり、そこから脂肪がヘルニアになることがあります。これらは臨床的に触知できる結節です。筋膜や隣接する皮神経枝などの周囲の組織への脂肪の癒着が痛みの原因となる場合があります。手術には、結節の切除、筋膜の修復、癒着の分離、皮神経の切除が含まれます。効果は良好であることが多いですが、病変が複数ある場合が多く、手術では1か所の症状しか解決できないため、手術の適応は依然として厳密に管理する必要があります。

相互変化：急性腰部筋筋膜炎は自然に改善したり再発したりする傾向があります。安静にすることで症状が緩和されますが、疲労や寒さによって悪化することがあります。ベッド上での安静、腰椎の固定、抗炎症薬や鎮痛薬の投与、理学療法などにより、ほとんどの患者はすぐに痛みを和らげることができます。通常、症状は2～3日以内に大幅に緩和され、1～2週間以内に後遺症を残さずに消えます。しかし、この病気は再発する可能性があり、患者に一定の痛みを引き起こし、患者の学業、仕事、生活に影響を与えます。

慢性期の患者の治療：慢性期の患者の治療は、主に適切な休息、経口および局所の抗炎症鎮痛薬、筋弛緩薬および鎮静薬、血液循環を促進し血液の停滞を除去する漢方薬の使用、および適切な筋肉弛緩マッサージに基づいています。腰の筋肉の緊張による腰痛の症状が緩和された後、積極的に背筋のトレーニングを強化し、仕事と生活のリズムを調整し、腰の健康を強化し、寒さ、外傷、緊張などの悪要因による腰の刺激を防ぐ必要があります。硬いベッドまたは比較的硬いマットレスで寝て、キャンプ用ベッドや柔らかいソファーで寝るのは避け、起床後に適切な腰の運動を行う必要があります。そうしないと、慢性的な腰の筋肉の緊張の症状が非常に簡単に再発する可能性があります。