声がかすれる原因は何ですか?何に注意すればいいでしょうか？

声が丸く、澄んでいて心地よい音質を失うと、かすれた声になります。歌っているときや風邪をひいているときに声がかすれることに悩む人はたくさんいます。では、声がかすれる原因は何でしょうか?

嗄声の一般的な原因は次のとおりです。

1. 炎症

急性および慢性喉頭炎、咽喉逆流症、喉頭結核、喉頭ジフテリア、輪状披裂関節炎など。

2. 浮腫

血管神経性喉頭浮腫、甲状腺機能低下症、心臓病や腎臓病などによる喉頭浮腫。

3. 腫瘍

喉頭乳頭腫、血管腫、喉頭癌、喉頭アミロイドーシス、声帯結節、ラインケ浮腫、声帯ポリープなど。

4. 反回神経麻痺

例えば、縦隔腫瘍や甲状腺がんによる圧迫、あるいは反回神経の外科的損傷により声帯の神経支配が失われ、運動障害が生じることがあります。

5. トラウマ

声の過度または不適切な使用によって引き起こされる声帯損傷は軽度の損傷です。重度の外傷とは、通常、刺し傷、切り傷、打撲傷などの喉の外傷を指します。過熱蒸気や化学ガスの吸入によっても喉の損傷が発生することがあります。

6. その他

先天性の喉頭奇形、脳卒中や脳出血などによるヒステリーや失語症など。

声枯れを防ぐためのライフスタイルのヒント:

声帯を保護する

声の過度な使用や誤った使用は避けてください。長時間の会話中は適度に水を飲み、会話後は声帯が十分に休めるようにできるだけ話さないようにしてください。声がかすれた場合は、しばらく静かにして、咳をしないようにするか、咳の回数を減らし、咳をする場合でも軽くするのが一番です。

食生活に注意する

食生活では、熱すぎる食べ物や冷たすぎる食べ物は避け、辛い食べ物は控えめにし、熱すぎる水を飲まないようにし、夏場は冷たい飲み物を控え、激しい運動の直後は冷たい水を飲まないようにすることが推奨されます。同時に、タバコやアルコールの量のコントロールにも注意してください。

ほこりから遠ざける

部屋の換気を良くし、室内の空気汚染を避け、ほこり、タバコ、有害ガスから遠ざけてください。冬に暖房をするときは、室内の空気が乾燥しすぎないように、室内の加湿に注意してください。

体力の向上

運動を強化し、体力を向上させ、風邪を予防します。