足の甲の骨折の症状は何ですか?

日常生活で注意を怠ると、足の甲を骨折する可能性があります。このタイプの骨折はより深刻で、一般的な骨折のタイプでもあります。骨折すると、患者は明らかな痛みを感じることがよくあります。皮下出血や腫れを引き起こしやすくなります。この時点で、タイムリーな治療を実施し、食事の調整​​を強化し、カルシウムを豊富に含む食品をより多く摂取する必要があります。このようにしてのみ、回復を早めることができます。

足の骨折の一般的な症状

中足骨（足の真ん中の骨）の骨折もよく見られます。このタイプの骨折は、過度の歩行や過度の負担、あるいは突然の強力で激しい衝撃によって引き起こされることが多いです。ほとんどの患者は硬い底の靴を履くだけでよく、場合によっては膝下のギプスで固定する必要があります。骨折した骨が大きく離れている場合は、骨折を整復するために手術が必要になることがあります。親指または小指の中足骨骨折はより複雑で、通常はギプスまたは手術が必要になります。

種子骨（親指の中足骨の端にある 2 つの小さな丸い骨）も骨折することがあります。ランニング、長距離ウォーキング、バスケットボールやテニスなどの硬い地面でのスポーツは、種子骨骨折を引き起こす可能性があります。靴の中のクッションや特別に作られた矯正器具は痛みを和らげるのに役立ちます。痛みが続く場合は、種子骨を除去する手術が必要になります。

足指、特に小指の怪我はよく起こり、そのほとんどは裸足で歩くことによって引き起こされます。 4本の小指の単純な骨折にはギプスは必要ありません。テープで足指を固定するか、隣り合う足指を結び付けて 4 ～ 6 週間固定します。靴底が硬い靴やゆったりとした靴を履くと痛みを和らげることができます。通常の靴で歩くと痛みが悪化する場合は、足にぴったり合うブーツを履くことをお勧めします。

足の親指の骨折は一般的にもっと深刻で、より広範囲の痛み、腫れ、皮下出血を引き起こす可能性があります。つま先の骨折は、直接的な衝撃や重い物の落下によって引き起こされることがあります。足指の関節の骨折には手術が必要です。

足の骨折から早く回復する方法

食事は骨折の治癒と病気の進行の初期、中期、後期段階に基づいて決めることができ、血腫の吸収や骨の形成を促進するさまざまな食品を摂取します。

初期段階（1〜2週間）では、損傷部位が腫れて鬱血し、経絡が閉塞し、気血が滞っています。この段階での治療は、主に血液循環を促進して瘀血を取り除き、気の循環を促進して消散させることです。伝統的な中国医学では、「瘀血を取り除かなければ骨は成長しない」、また「瘀血を取り除けば新しい骨が成長する」と信じられています。骨折の治癒には腫れを抑え、血液の停滞を解消することが最優先事項であることがわかります。原則として、食事は野菜、卵、大豆製品、果物、魚のスープ、赤身の肉などの軽食にすべきです。辛いもの、乾燥したもの、熱いもの、脂っこいもの、特に骨付きスープ、脂身の多い鶏肉、煮魚などの脂肪分が多く栄養のある食べ物を早すぎる時期に避けてください。そうしないと、瘀血が蓄積して解消しにくくなり、病気の進行が遅れ、骨の仮骨の成長が遅くなり、将来の関節機能の回復に影響を与えます。この段階では、食事療法として、三七人参10グラム、当帰10グラム、鳩1羽を一緒に煮て柔らかくし、スープと肉を一緒に食べます。これを1日1回、7～10日間続けます。

中期（2～4週間）には、腫れやあざの大部分が吸収されます。この段階での治療は、主に血液循環を調和させて痛みを和らげ、瘀血を除去して新生を促進し、骨と腱をつなげることに重点を置いています。カルスの成長のニーズを満たすために、食事を軽食から高栄養食に変更する必要があります。骨スープ、鶏三七、動物の肝臓などを最初の食事に加えて、ビタミンA、D、カルシウム、タンパク質をさらに補給することができます。食事療法では、アンジェリカ10グラム、ドライナリア15グラム、ディプサカスアスパー10グラム、新鮮なポークチョップまたは牛スペアリブ250グラムを使用できます。 1時間以上煮込みます。スープと肉を一緒に食べます。 2週間連続して使用します。

末期（5週間以上）：受傷後5週間が経過し、骨折部位の腫れはほぼ治まり、骨が成長し始めています。これが骨折の末期です。治療は強壮剤を使用し、肝臓と腎臓、気血を養い、より強い骨の形成を促進し、筋肉と腱を弛緩させて、骨折した関節が自由かつ柔軟に動き、以前の機能を回復できるようにします。食事の禁忌は解除され、老鶏スープ、豚骨スープ、羊骨スープ、水魚の煮込みなどでレシピを補うことができます。飲酒できる人は、杜仲酒、ミレチア・レティキュラータ酒、虎骨パパイヤ酒などを選ぶことができます。食事療法には、クコの実 10 グラム、骨を癒すハーブ 15 グラム、ディプサカス アスパー 10 グラム、ハトムギ 50 グラムを使用できます。まず、Drynaria fortunei と Dipsacus asper を煮て残留物を取り除き、次に残りの 2 つの材料を加えてお粥になるまで煮ます。 1日1回、7日間の治療コースとして服用してください。各治療コースの後は3〜5日間待ち、合計3〜4コースを服用してください。