足の甲の経絡の痛みの原因は何ですか？

足の甲の経絡の痛みには、さまざまな原因があります。関節の原因、神経の原因、筋肉の原因など、先天的な要因があります。また、日常生活での運動不足が主な原因となる後天的な原因もあります。急に運動すると、このような現象が発生する可能性があります。また、末梢神経炎によって引き起こされるこの状況にも注意する必要があります。太りすぎないようにするには、もっと頻繁に運動するべきです。

足の甲の経絡の痛みの原因は何ですか？

1. 先天的要因

先天的な要因は関節、神経、筋肉などによって引き起こされます。たとえば、扁平足、遺伝、足底筋力の低下やアンバランスなどにより足の機能が低下し、左足の甲に不安定さが生じ、痛みが生じます。

2. 後天的要因

1. 長期間運動をしなかったり、急に運動したりすることで足の甲に痛みが生じる。

現代人は外出にも仕事帰りにも車を使い、一日中オフィスに座りっぱなしです。運動をする人はほとんどいません。運動不足の人は、長期間の運動不足で足の甲の筋肉が萎縮し、適切な運動をすると足の甲に痛みが生じます。

2. 定期的に運動していますが、運動後に足の甲が痛みます。

足の甲の痛みは主に神経痛や骨肥大によって引き起こされるため、定期的な健康診断を受けることをお勧めします。

足の甲を押すと左足の甲に痛みが生じる

3. 過度の疲労または末梢神経炎。

一日の仕事の後、体のさまざまな部分の神経は緊張し、疲れすぎています。適切に調整されていない場合、末梢神経炎を引き起こしやすく、足の甲に痛みを引き起こし、足に深刻な不快感を引き起こします。

4. 靴が足に合わず、ヒールが高すぎる。

これは、靴がつま先と足の甲に圧迫、摩擦、圧力を引き起こし、足指の動きや活動に影響を与えるだけでなく、足の甲に不快感や痛みを引き起こすためです。

5. 腰椎椎間板ヘルニアは下肢の坐骨神経を圧迫する

長時間座っている人は、長期間の蓄積により下肢の神経が圧迫されます。このとき、漢方薬で足を浸したり、温湿布をしたり、理学療法、鍼灸などの治療オプションを使用すれば、足の痛みが軽減されるかもしれません。

足のケア方法

足の甲の日常的なケアに注意してください。足の甲の痛みの治療は非常に重要ですが、日常的なケアを無視することはできません。足の甲の痛みが発生したら、休息に注意し、過度な活動を避けてください。また、靴の選択にも注意してください。小さすぎて合わない靴は避けてください。足を保護することにもっと注意を払ってください。

1. シャワーを浴びるたびに足をチェックしましょう。魚の目、肉に食い込んだ爪、またはタコがないか確認してください。皮膚が硬くなった場合は、自分で治療するか、専門のペディキュアショップでメンテナンスを受けることができます。

2. 足の爪を週に一度切ってください。爪が肉に食い込むのを防ぐために、爪を四角く平らな形に切ります。爪の下に隠れた汚れを取り除き、綿で巻いた木の棒の先端にキューティクルリムーバーを浸して、爪の両面をきれいに拭きます。

3. ボディローションまたは保湿剤を取り、足の皮膚を滑らかにします。足のあらゆる部分に塗りますが、ローションやクリームが足指の間に溜まらないようにします。足指の毛が特に濃い場合は、中性過酸化水素を使用して毛の色を明るくすることができます。最初に腕の内側で皮膚テストを行うか、ワックスまたは電動脱毛器を使用して毛を取り除くことができます。