黄色い尿と便秘にはどう対処すればいい？漢方ではいくつかの食事療法を推奨している

現代生活では、悪い生活習慣や怒りっぽさなどにより、便秘や黄色い尿などの問題に悩まされる人が増えています。便秘や黄色い尿は人々の日常生活に大きな影響を与え、適切なタイミングで治療しないと、体の生理的バランスに影響を及ぼす可能性があります。では、尿が黄色く便秘になっている場合はどうすればいいのでしょうか?

1：ヨーグルトを定期的に飲むと、便秘を効果的に解消できます。ヨーグルトにバナナ、イチゴ、桃を加えると、味も良くなります。

1：作り方 1. キャベツ500グラムに塩少々を加え、沸騰したお湯で茹でます。 2. 冷めたら切り分けて水気を絞ります。 3. 酢​​1カップ、魚のスープ1/2カップ、ワイン2スプーン、塩1/2スプーン、赤唐辛子を混ぜて、加熱し、冷まします。 4. キャベツとスープを密封瓶に注ぎ、食べる前に1日保存します。

1：作り方：レンコンを茹で、適量の砂糖、塩、酢、ごま油を加えます。漬けたレンコンは密封瓶に保存して、毎日の朝食のおかずとして使うことができます。 海藻ごまご飯の作り方：焼き海藻100グラムを細切りにし、黒ごま120グラムと白ごま120グラムを麺棒で砕きます。 3 つの材料を混ぜて瓶に保存します。食事のたびにスプーン 1 杯か 2 杯を取り、ご飯に混ぜます。

1：アロエベラに含まれる成分には、胃腸を整え、排便を促す効果があります。洗ったアロエベラを8mmの厚さに切り、鍋に入れてアロエベラがかぶるくらいの水を加えます。弱火で煮てアロエベラを取り除いて飲みます。

1：作り方 1. 昆布300グラムを沸騰したお湯で茹で、大豆100グラムを水で煮ます。 2. ボウルに昆布と大豆を入れ、塩、醤油、酢、MSG、みじん切りにしたネギを適量加えてよく混ぜます。

1：20～30グラムのカシアシードを700mlの水に加え、スープが半分になるまで煮詰めたら火を止めます。カシア種子は軽い下剤として、高血圧の治療や酔い覚ましの効果もあります。

1: 杜仲茶は便秘や肥満の人に最適な飲み物です。便秘を解消し、脂肪を減らし、血圧を安定させる効果があります。便秘に悩む太り気味の人は、この飲み物を飲むと一石二鳥です。

、それは便秘の主な原因である可能性が非常に高く、便秘はしばしば再発し、長い間治ることができません。完全に治したい場合は、比較的長い時間がかかりますが、根気強くなければなりません。腸内環境を改善して完全に治す方法、スタキオースを使用する方法、人体フローラのバランスを改善する方法、胃腸の健康を調整する方法などを使用して治療することができます。