二の腕の外側にある小さなニキビを治療するにはどうすればいいですか?

角質毛穴とは何でしょうか？なぜ起こるのでしょうか？実は、すべて遺伝によるものです。人によっては体質によりケラチンが正常に代謝されず、毛穴の入り口に蓄積され、鳥肌のような突起物ができ、少しくすんで見えます。では、角質毛穴のケアはどのようにすればよいのでしょうか？

1. まず第一に、寝具は清潔に保つ必要があります

おそらく私たちは、シーツ、布団カバー、枕カバー、掛け布団に、肉眼では見えない何千ものダニがいることに気づいていないのでしょう。私たちは毎日寝ているときに、布団カバー、枕カバーなどのアイテムに密着しています。布団カバーや枕カバーについたダニは、知らないうちに私たちの皮膚に侵入し、皮膚の毛包を破壊し、皮膚の毛穴を広げて肌を荒れさせます。したがって、ダニが皮膚に侵入するのを防ぐために、シーツ、掛け布団カバー、枕カバーは定期的に、通常は 1 ～ 2 週間に 1 回洗濯する必要があります。

2. お風呂に入るときは、石鹸を少なくしてシャワージェルを多めに使うようにしましょう

石鹸は、皮膚の自然なバリアである皮質層を傷つけるからです。皮質層が損傷すると、発疹や痒みなどの症状を引き起こします。ひどい場合には、皮膚に傷がつくことさえあり、皮膚と私たちの健康に深刻なダメージを与えます。シャワージェルの場合は、このようなことはほとんど起こりません。

3. キッチンで料理をすることが多い人はマスクを着用する

多くの家庭ではレンジフードを設置していますが、キッチンには吸い取られていない油煙がまだたくさん残っています。これらの油煙は簡単に肌を火傷させ、洗い流すことが難しい物質の層を残し、肌を黄色い顔の女性のように見えます。さらに、鍋の中の油が顔に飛び散って、顔の皮膚に小さな色素斑が現れることもよくあります。したがって、料理をするときは、顔にマスクを着用するのが最善です。これは、私たちの健康を守るだけでなく、食品の安全性と衛生も確保します。

4. 洗濯をするときは手袋を着用する

洗濯洗剤や石鹸は多かれ少なかれ皮膚に影響を与えるため、洗濯洗剤や石鹸を使って長時間洗濯をすると手の皮膚を傷めてしまいます。肌が荒れて老化します。洗濯をするときにゴム手袋をはめれば、洗剤や石鹸が直接肌に触れることがなくなり、肌に直接害を与えることもありません。また、部屋の掃除や家具の拭き掃除をする際にはゴム手袋を着用するのが最適です。

5. 外出するときは必ず日焼け止めを塗ってください

高原などに旅行する場合は、紫外線が直接肌を貫通するのを防ぐために、現地の環境に合わせて日焼け止めを適切に選択する必要があります。紫外線に長期間さらされると皮膚がんになりやすくなります。皮膚がんは簡単に治るものではありません。