いびきに対する漢方治療

普段からいびきをかいている人は多いです。いびきは健康に影響を及ぼさないようです。実は、いびきは生理的なものと病的なものに分けられます。いびきを長期間続けると健康に影響を及ぼし、神経衰弱になりやすくなります。長期にわたるいびきは真剣に受け止め、積極的に治療する必要があります。漢方薬でいびきを治療するとしたら、どのような方法がありますか？

伝統的な中国医学におけるいびきの治療方法

いびき回復スープ：北豆の根9g、スイカズラの蔓30g、加工した天易15g、蚕10g、ゴボウの実10g、キキョウ10g、草野5g、キハダ10g、シコウ15g、エルトゥ3g、アキランセス・ビデンタタ15g、花粉20g、カイコ10g、キバナフジ10g、ゲブシ草20g、毛包肥大用の加工したヨモギ15g、加工したホワイトチップ12g、クララ12g、バイモ15g、シボチリ30g。水で煎じ、1日1回服用。

Luの定義

いびきは、睡眠中によく見られる現象です。今ではほとんどの人が、いびきはよくあることだと考え、あまり深刻に考えていません。中には、いびきを快眠の証だと考える人さえいます。

いびきは健康の大敵です。睡眠中に呼吸が何度も止まるため、脳と血液が重度の低酸素状態になり、低酸素血症に陥り、高血圧、脳心疾患、心臓病、不整脈、心筋梗塞、狭心症などを引き起こします。夜間に睡眠時無呼吸が120秒以上続くと、早朝に突然死が起こる可能性があります。

いびきの予防法

まず第一に、体重を減らすことです。第二に、喫煙と飲酒をやめ、濃いお茶やコーヒーを飲まないようにし、横向き、特に右側で寝るようにします。睡眠中に舌、軟口蓋、口蓋垂が弛緩して後ろに倒れ、上気道閉塞が悪化するのを防ぐためです。

いびき対策のヒント

1. 軽度のいびきに対する健康管理

いびきをかく患者は、良性のいびきでも悪性のいびきでも、積極的な予防措置を講じる必要があります。もちろん、良性のいびきはコントロールしやすいです。悪性のいびきをかく患者にとって最善の方法は、すぐに治療を受けることです。その後、生活の中で以下の点を行う必要があります。

1. 寝る前に刺激的な活動を行わない: 寝る前には穏やかな活動を行うのが最善です。感情を興奮させすぎないようにしてください。そうしないと、神経がすぐにリラックスできず、夜にぐっすりと休むことができなくなります。

2. 睡眠: 枕を正しく使用してください。仰向けやうつ伏せで寝ると、呼吸器官がスムーズに機能しなくなります。横向きで寝ると、リラックスした筋肉が片側に傾き、呼吸器官を塞ぐ可能性が低くなります。

3. 喫煙、飲酒、刺激薬を避ける: 喫煙、飲酒、刺激薬は筋肉をさらに弛緩させ、気道を塞ぐことになります。

4. 体重を減らす: 肥満の人は通常、鼻茸が大きくなっており、喉と鼻の肉も厚くなり、呼吸器官が詰まりやすくなります。

ヒント: いびきの現象を正しく理解する必要があります。軽いいびきだからといって無視しないでください。どのようないびきでも、人体に有害です。正しい認識、積極的な予防、専門家による治療が最善の選択です。