頸椎椎間板ヘルニア

腰椎椎間板ヘルニアの原因は様々で、人によって要因も異なります。腰椎椎間板ヘルニアのほかに、頸椎椎間板ヘルニアもあります。頸椎椎間板の後方突出は骨の変化が原因と考えられますが、その多くは過度の抵抗によって引き起こされます。日常生活では適度なコンディショニングが必要であり、過度の疲労や長期にわたる緊張を避けるように注意する必要があります。

頸椎椎間板ヘルニアの原因についての内容。

1. 過度の疲労：日常生活の活動により、頸椎は常に屈曲した状態にありますが、頸椎の保護に注意を払わないと、頸椎は長時間屈曲したままになります。たとえば、長時間労働や休息不足は頸椎に損傷を引き起こします。統計によると、頸椎を1日に3,000～5,000回曲げる人もいます。 2. 間違った座り方: コンピューターの前で仕事をしたり、オンラインゲームをしたりなど、長時間座る必要がある場合が多くあります。しかし、間違った座り方をしてしまうことは避けられません。この間違った座り方を続けると、頸椎は長時間圧迫され、全体的に沈み込み、短縮してしまいます。体の中心軸も後方に移動し、頸椎の椎間板が後方に突出する原因になります。

頸椎椎間板ヘルニアの発生は蓄積的なプロセスであるため、注意を払わないと、体内でゆっくりと形成されていきます。実は、頸椎椎間板ヘルニアは恐ろしい病気ではありません。低侵襲技術で治療することができ、その効果は明ら​​かです。しかし、誰も病気になりたくはありませんので、自分の健康にもっと注意を払ってください。

看護方法/頚椎椎間板ヘルニア（１）長期間寝たきりの患者は、寝たきりに伴う合併症の予防と観察に注意する必要がある。 50% のベニバナアルコールを頻繁に使用して、仙骨、尾骨、かかと、内くるぶし、外くるぶしなどの患者の骨の突起部分をマッサージします。上肢と下肢の筋肉をマッサージし、各関節の活動を積極的に強化するよう患者を促します。非外科的治療中は、手足の痛みやしびれ、脱力感の場所の変化に注意してください。体温、脈拍、呼吸、血圧を時間通りに測定します。

（2）患者が頭頸部の機能を訓練するように正しく指導し、前後左右の動き、左右の回転運動などの首の運動を強く勧めます。ゴムボールやタオルを握る手やさまざまな指の動きを訓練するように患者に指示します。正しく効果的な牽引は機械的圧迫を軽減します。牽引時の姿勢、位置、重さに注意し、牽引中のめまい、吐き気、動悸などの反応を速やかに察知してください。患者の首が固定されるため、局所的な刺激が軽減されます。痛みを和らげるために、理学療法、マッサージ、薬物療法などの総合的な治療を正しく適用します。

（３）患者に頸椎症に関する関連知識を理解させ、病気の予防に対する意識を高め、治療に対する自信を高め、リハビリテーション方法を習得させる。治療中に患者が経験する心理的、感情的な変化を観察し、感情を調整し、精神的健康を維持します。