足に静脈瘤がある場合の対処法

静脈瘤の症状は様々ですが、最も一般的なのは足の腫れと痛みです。静脈瘤の部位の皮膚に問題が生じ、拡張と腫れを引き起こす可能性があります。このような場合は、長時間の座りを避け、足を上げ、適度に運動し、腫れがないか自分でチェックする必要があります。症状が深刻な場合は、早めに病院に行って検査と定期的な治療を受け、日常生活でも定期的なケアに注意を払う必要があります。

足に静脈瘤がある場合の対処法

1. 長時間の立ち仕事や座り仕事は避けてください。頻繁に足を上げたり、足を下ろして運動したり、可能であれば短い散歩をしたりしてください。

2. 毎晩ふくらはぎに腫れがないか確認してください。

3. 標準体重を維持し、太りすぎないようにしてください。太りすぎると脚の静脈への負担が増加します。

4. 足の皮膚が乾燥している場合や、静脈瘤や足の痛みがある場合は、医師の指示に従って薬を塗ってください。

5. 一日に数回、足を心臓より高く上げて横になる習慣をつけましょう。これにより、足の静脈の循環が促進されます。

6. 40℃以上のお湯に足を長時間浸さないでください。

上記の方法は一時的に痛みを和らげるだけで、根本的な問題を解決することはできません。静脈瘤の悩みから解放されたいなら、根本原因を取り除き、迂回を避けるために、タイムリーかつ定期的に徹底的かつ安全な治療を行う必要があります。

静脈瘤の予防法1. 足湯

足を熱いお湯、特に生姜や唐辛子を入れて沸かしたお湯に浸すと、人体の呼吸器粘膜の毛細血管網が急速に拡張し、血液の循環が促進され、呼吸器粘膜の血液中の白血球が人体に侵入した細菌やウイルスを速やかに排除し、感染から体を守ります。静脈瘤手術後の食事

頻繁に立っている人は下肢静脈瘤になりやすいです。足湯は足の血液循環を速め、足の静脈血が適時に右心に戻るようにし、足の静脈うっ血を軽減し、下肢静脈瘤を予防するのに役立ちます。さらに、寝る前に足をお湯に浸すと、心を落ち着かせ、心配事を和らげ、催眠状態を誘発し、より深く甘い眠りを得ることができます。

2. 足マッサージ

足を洗った後、手をこすって温め、関係する部分やツボを優しく揉みます。足全体をマッサージすることも、足裏の斗母雁泉点、足指の第 1 関節と第 2 関節の後ろの太衝点、足の内側のくるぶしの最高点とアキレス腱の間のくぼみにある太溪点など、足の一部だけをマッサージすることもできます。めまい、不眠症、食欲不振、顔色くすみ、疲労感、高血圧、便秘などの予防・治療効果があります。

3. 足を高く上げる

足を 1 日に 2 ～ 3 回、心臓と同じ高さかそれより高く上げます。これにより、足と脚の血液循環が促進され、下肢の血液が肺と心臓に早く戻り、十分な循環が得られます。これにより、頭部に十分な新鮮な血液と酸素が行き渡り、足のツボと反射区に良い刺激が与えられます。