卵巣機能不全の症状と卵巣機能不全の食事療法

卵巣不全の臨床症状:

1. 早発卵巣不全の患者は、性腺の発達に伴って不妊症になりやすく、月経が徐々に減少し、数年後に無月経になります。

2. 早発卵巣不全の患者は、性腺無形成症、原発性無月経、性腺形成不全、初経遅延または月経不順、月経困難症を起こしやすい傾向があります。

3. 早発卵巣不全の患者は、乳房の萎縮やたるみ、皮膚のたるみや荒れ、緊張、頻繁な夢、疑い深さ、動悸、骨粗しょう症、関節痛、生殖器の炎症、子宮脱、尿失禁、便秘、ニキビ、色素沈着を起こしやすい傾向があります。

4. 早発卵巣不全の患者は無排卵になりやすい傾向があります。排卵する人の場合、典型的な早発卵巣不全には、ほてり、寝汗、便秘、脱毛、膣の乾燥、性交時の痛み、性欲減退、甲状腺機能低下、尿路感染症、体重増加、不安、猜疑心などの性腺機能低下の症状が含まれます。

卵巣機能障害に対する食事療法：

小豆カシューナッツオートミール

材料: 浸した小豆90グラム、オート麦85グラム、カシューナッツ40グラム。

調味料：氷砂糖20グラムと食用油適量。

作り方：1. 小豆とカシューナッツを洗い、熱したフライパンに油を入れて40％まで熱し、カシューナッツを注ぎ、黄金色になるまで揚げ、フライパンから取り出し、油を切り、ボウルに注ぎ、粉になるまでつぶし、取り出して皿に入れて後で使用します。

2. 適量の水をキャセロールに注ぎ、強火で沸騰させ、オート麦と小豆を注ぎ、均一にかき混ぜます。沸騰したら、弱火で40分間煮込みます。氷砂糖を注ぎ、氷砂糖が完全に溶けるまでかき混ぜます。

3. 火を​​止めた後、お粥を器に盛り、カシューナッツを散らします。

リュウガン、ナツメ、シロキクラゲのスープ

材料：水に浸した白キクラゲ150グラム、ナツメ30グラム、リュウガンの肉25グラム。

調味料：粉3グラム、白砂糖20グラム、水澱粉適量。

作り方：1. 白キクラゲの黄色い根を切り落とし、細かく刻んで洗い、ナツメとリュウガンの身を洗い、鍋にきれいな水を注ぎ、沸騰させ、白キクラゲとフードパウダーを加え、均一にかき混ぜ、柔らかくなるまで約1分間煮て、白キクラゲを取り除いて置いておきます。

2. きれいな水を鍋に注ぎ、沸騰させます。リュウガンの肉、ナツメ、白キクラゲを加え、弱火で約 30 分間煮ます。水と澱粉を注ぎ、よく混ぜて味付けします。砂糖を加え、スープが濃くなるまで煮ます。

3. 火を​​止めた後、調理した材料を取り出し、ボウルに入れます。