妊娠7ヶ月の母乳

妊娠7ヶ月になると、乳房から水分が絞り出されます。これはよくある現象です。あまり心配しないでください。これはプロゲステロンによって引き起こされます。乳房の衛生に注意し、手で絞らないでください。この時期に母乳が分泌される妊婦もいます。実は、これは出産のために十分な母乳を用意するための準備でもあります。乳房をきちんとケアしてください。

妊娠中の注意事項

1. 風邪の薬を適当に飲まない

インドメタシンは妊婦には禁忌の解熱剤であり、アスピリンは妊娠32週以降は使用しないでください。抗生物質：妊婦の風邪に扁桃炎、高血圧、黄色い痰の咳、濃い鼻水などの細菌感染の明らかな証拠がない場合は、抗生物質は必要ありません。去痰薬や咳止め薬は一般的に安全ですが、ヨウ素製剤を含む咳止め薬は妊婦は使用しないでください。

2. 妊婦が下痢になった場合の対処法

妊婦の下痢は流産や早産につながる可能性があります。まず、当面は食事をとらず、下痢で失われた水分と電解質、特にカリウムイオンを補給し、失われたカロリーも補給するために十分な水分を摂取してください。妊婦用に、液体で消化しやすいお粥を用意することもできます。症状がそれほど重くない場合は、空腹のままで十分です。水分を補給しながら、胎児の状態や流産や早産の兆候がないか注意深く観察してください。 胎児に異常がある場合は油断せずすぐに病院に行くようにしましょう。

3. 妊娠中の正しい睡眠姿勢

妊娠初期（1～3か月）は、妊婦は仰向けや横向きなど、主に楽な姿勢で好きな姿勢で眠ることができます。 うつ伏せで寝たり、腕を何かに抱えて寝たりするなど、悪い睡眠姿勢は改める必要があります。

妊娠後期（4～7か月）は、腹部を保護することに注意し、直接的な外的力を避ける必要があります。妊婦の羊水が多すぎる場合や双子を妊娠している場合は、横向きの姿勢で寝るとより快適になります。妊婦さんが下肢の重さを感じたら、仰向けに寝て、柔らかい枕を使って下肢を少し持ち上げるといいでしょう。

妊娠後期（8～10か月）には、左側臥位をとることをお勧めします。この姿勢は、肥大した子宮の右回転を矯正し、腹部大動脈と腸骨動脈への子宮の圧力を軽減し、胎児への血液供給を増やし、胎児の成長と発育を促進します。

4. 入浴時に注意すること

妊娠すると、汗腺や皮脂腺の分泌が活発になり、汗をかきやすくなります。そのため、妊婦はこまめに入浴し、こまめに着替え、皮膚疾患を減らすことが大切です。ただし、入浴時には以下の点に注意してください。

入浴時間は長すぎてはいけません。入浴中、浴室内の換気が悪く、空気が濁り、湿度が高いと、空気中の酸素含有量が減少します。また、熱いお湯の刺激により人体の血管が拡張し、入浴中に失神する可能性があります。妊婦が入浴に時間がかかりすぎると、上記の状況に加えて、胎児低酸素症を引き起こす可能性もあります。そのため、妊婦は1回に15分以上入浴したり、めまいや胸の圧迫感を感じない時間に入浴したりしないでください。