高尿酸値を治療する方法は何ですか？

尿酸は体内に存在する物質で、基本的に人体に良い影響を与えず、腎臓によって濾過されて体外に排出されます。さらに、尿酸含有量基準も身体の健康の重要な指標の1つです。尿酸は体内のプリンの産物の1つであるためです。プリンが多すぎると痛風の症状を引き起こす可能性があります。この病気は体にとって大きな災害であり、患者に終わりのない痛みをもたらします。したがって、体内の尿酸値が高いほど、痛風の可能性が高くなります。したがって、高尿酸は時間内に対処する必要があります。高尿酸を治療する方法を見てみましょう。

高尿酸値は、人体の代謝異常により血液中の尿酸が増加する代謝性疾患です。体内の尿酸の1日の生産量と排泄量はほぼ同量です。生産量のうち、3分の1は食物から、3分の2は体内で合成されます。排泄量のうち、3分の1は腸から、3分の2は腎臓から排泄されます。

1. 適切な量の炭水化物と脂肪を摂取する必要があります。心臓や腎臓に悪影響がない場合は、水をもっと飲み、利尿作用や酸を下げる作用のあるお茶を飲むとよいでしょう。

2. 調理方法は、煮る、茹でる、蒸す、湯通しするなどが主流で、揚げる、揚げる、茹でるといった調理法はあまり使われません。食べ物はできるだけ消化しやすいものでなければなりません。

3. ビタミン B1 とビタミン C が豊富な食品をもっと選びましょう。利用可能な食品: 米、麺類、蒸しパン、牛乳、卵、果物、各種植物油。

4. アスパラガス、セロリ、カリフラワー、ほうれん草、コリアンダーを除くすべての野菜を食べることができます。

5. 動物の内臓、魚卵、骨髄、イワシ、カキ、エビの皮、サバ、ムール貝、肝臓、腎臓、脳、ハマグリ、カニ、魚、スープ、チキンスープ、エンドウ豆、レンズ豆、キノコ、あらゆる種類の魚介類、さまざまな強い調味料、アルコール、濃いお茶、辛い食べ物など神経の興奮を高める食べ物は禁止されています。

6. 理想体重を維持する。太りすぎまたは肥満の場合は、体重を減らす必要があります。ただし、体重の減少は徐々に行う必要があります。そうでないと、ケトーシスや急性痛風発作に簡単につながる可能性があります。

7. 炭水化物は尿酸の排泄を促進します。炭水化物を多く含む米やパスタなどを食べると良いでしょう。