子どもの排便回数が少ない理由は、食生活の乱れ、偏食、食事量の少なさなど、さまざまです。また、便が乾燥していることも重要な理由です。子どもが便秘になると、排便回数が少なくなることが多く、時には数日間排便がないこともあります。このような場合は、適切な対策を講じて解消する必要があります。食事面では、栄養を確保し、胃腸の運動性を高める食物繊維が豊富な食品を多く摂取する必要があります。 子どもはなぜうんちをしないのでしょうか? 1. 不規則な食生活、過度に精製された食品、食物繊維と炭水化物の摂取不足、カルシウムとタンパク質の過剰摂取。 2. 体内の陰虚と火過剰、大腸の乾燥と水分不足により、便中の水分が吸収され、便秘を引き起こします。 2. 不規則な生活と定期的な排便の習慣が身に付かない。 4. 少量の運動と腸の蠕動運動の緩慢化。 予防: 1. 親は赤ちゃんの食事が規則的でバランスが取れていることを確認し、キビ、トウモロコシ、さまざまな豆、セロリ、ネギ、リンゴ、バナナなどの粗粒穀物や粗繊維食品を多く食べるようにしてください。 2. 赤ちゃんにもっと水を与えてください。赤ちゃんが十分な水分を摂取しているかどうかは、尿を通して観察できます。尿の量が少なくて黄色い場合は、赤ちゃんが十分な水分を摂取していないことを意味します。赤ちゃんに飲ませるために、梨ジュースや大根水を沸かしてあげましょう。息子は炎症を起こしやすい体質なので、一年中ほぼ毎食スープを飲んでいます。普段は水を飲むのも好きです。 3. 良い生活習慣があってこそ、良い代謝が実現します。赤ちゃんの食事、飲水、排便、排尿には良い習慣が必要です。定期的に排便する習慣を身につけましょう。 (ここで注意すべき点は、排便は排便コントロールではないということです。排便コントロールについては後ほど詳しく説明します。) 4. 運動は体の循環代謝を高め、胃腸の運動を助けます。屋内での活動に加えて、親は毎日子供を適切な屋外活動に連れて行くべきです。 5. 親は子供に腹部マッサージをすることで胃腸の運動性を高め、便秘の症状を緩和することができます。おへそを中心に時計回りに3~5分間マッサージします。日常生活では、便秘の子どもは不適切な食生活が原因だとよく考えられますが、実際には、子どもの便秘のほとんどは心理的な要因によって引き起こされます。そのため、心理的な便秘は多くの親が理解せず、見落とされやすい症状です。 |
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