首と肩の痛みを治療する方法

昨今、多くの若者は仕事に忙しく、相応の運動をせずに長時間同じ姿勢を保っています。時間が経つにつれて、体のさまざまな部位に不健康な症状が現れますが、その中でも頸椎と肩に最もよく見られます。ほとんどすべてのホワイトカラー労働者は、長時間オフィスに座っていることによって引き起こされる頸椎症や肩の痛みの症状に悩まされています。では、首と肩の痛みをどのように治療すればよいのでしょうか? これは、すべてのホワイトカラー労働者が懸念している質問です。

ホワイトカラーの人は毎日仕事で忙しく、中には夜遅くまで残業しなければならない人もいます。長時間同じ姿勢で座っているため、体はそれに応じた姿勢改善を得ることができません。時間が経つにつれて、体に問題が生じ始めます。問題が発生してから治療しても手遅れです。そのため、日常生活の中で自分に合った小さな運動を選ぶ必要があります。

方法1

適応症：手指のしびれ、上肢の筋力低下、頸椎のX線またはCTスキャンで確認できる骨肥大、頸椎の生理的湾曲の変化、頸椎椎間腔の狭小化、椎間板ヘルニアまたは膨隆、脊柱管狭窄症など。

ツボの選択：風池、大嘴、百澳、建角、曲池、外関、合谷、十軒、楊陵泉、天頂、手足首鍼（手足首鍼は、手首や足首の対応するポイントに糸状の針を皮下鍼して病気を治療する簡単な方法です）。

治療方法：圧痛が明らかな頸椎傍のツボを見つけ、そこに鍼治療を行います。次に、針を後部のツボから取り出し、そこに置いたまま、針を断続的に動かします。指のしびれがひどい場合は、鋭い針で十軒穴を刺して出血を促します。針の先を下に向けて手首と足首の4番目、5番目、6番目のポイントに針を刺し、30分間そのままにしておきます。鍼治療は1日1回、10日間の治療コースで行われます。少量の丹参注射を風池、曲池などのツボに追加したり、楊陵泉のツボに直接灸を当てることもできます。

方法2

効能: 目のかすみ、手足の冷え、めまい、吐き気、歩行困難。

選択する経穴：風池、風府、上行、百会、四神蒼、陽老、碧、中丸、内関、足三里、陽霊泉。

治療方法：皮膚が柔らかくなり熱くなり、圧痛点が見つかった場合は、まず圧痛点に鍼を刺して気の流れを刺激し、その後、症状の重症度に応じて後部のツボを選択して鍼治療を行います。そのうち、足三里と楊陵泉のツボは火針や直接灸で治療することができます。

方法3

症状: 夜間に症状が悪化し、腕を上げるのが困難になり、肘静脈のうっ血、チアノーゼ、さらには静脈瘤も現れます。

ツボ：Quze、Quchi、Jiank、Ashi のツボ。

治療方法：患部をテープでしっかりと縛り、定期的に消毒した後、鋭い針でゆっくりと刺して出血させ、10〜20ml以上の血液が出ます。テープを取り外し、カッピングを使用してすべての血液を排出します。カップを外した後は、厳密に消毒します。この治療は、患者の体調に応じて、1週間または2週間に1回実施する必要があります。この方法は、チゼツボとクゼツボの治療にも使用できます。残りのツボは、必要に応じて、糸状鍼、灸、火鍼、または電気鍼で 1 日 1 回または 1 日おきに治療できます。

方法4

適応症：ツボ：建角、曲池、外関、外老宮。

治療方法：次に、肩、腕、肘、手首、手のツボに針を刺します。気を取った後、針を20〜30分間刺したままにして、その後取り外します（この間、針を断続的に動かして気を刺激します）。針を抜いた後、側口の成山穴を刺します。針をゆっくりと動かして気を刺激しながら、患者に患部の肩を動かすように指示します。特に、以前はできなかった動きをするように注意してください。針を15分間刺したままにし、その間に断続的に運動を行います。鍼を抜くときは、鍼を動かして気を刺激し、患部の肩には棒灸を併用します。

首と肩の痛みを治療するには？上記で紹介した方法を読んで、理解できましたか？首と肩の痛みは非常に頑固な病気です。迅速かつ適切に治療しないと、時間の経過とともに頸椎症や肩関節周囲炎に発展します。症状が悪化すると、治癒が困難になります。したがって、若い友人たちは一日中忙しく働いて身体の健康を無視すべきではありません。毎日 10 分間だけ時間を割くだけで、首や肩の痛みから簡単に解放されます。