充血した目が治るのに何日かかりますか？

目の充血は日常生活でよく見られます。目の充血の原因は、目の感染症、結膜炎、外部からの衝撃など、多岐にわたります。このとき、適切な検査と治療を適時に行う必要があります。通常、大きな問題がなければ、目の充血は3〜5日で徐々に消えていきます。腫れが治まらない場合は、適時に治療する必要があります。

充血した目が治るのに何日かかりますか？

目が充血しているだけで痛みやかゆみがない場合は、基本的に大きな問題はありません。抗生物質の点眼薬を適切に使用し、目を十分に休ませると、通常5日ほどで正常に戻ります。目に違和感があったり、充血が治まらず、目が感染して炎症を起こしている場合は、病院で検査を受け、医師の指導のもと、適時に治療を受けてください。個人の体調にもよりますが、徐々に回復していきます。

目の充血予防策

1. 軽めの食事を摂る

目の充血の期間中は、塩分、脂肪、糖分、コレステロール、刺激物が少ない軽い食事を摂り、緑黄色野菜、ブロッコリー、レタス、ニンジン、バナナ、ナシ、リンゴ、ブドウなどの新鮮な野菜や果物を多く食べる必要があります。唐辛子、コショウ、マスタード、カレー、ニンニク、生姜、タバコ、アルコールなどの辛い食べ物を控えてください。そうしないと目の充血を引き起こします。目に冷湿布と温湿布を 2 回当ててください。

目の充血から24時間以内に、冷たいタオルを目に10〜15分間当てると、目の周りの毛細血管が収縮し、さらなる血液のうっ血を防ぐことができます。24時間後には、温かいタオルを当てて局所的な血液循環を改善し、目の中の余分な血液の停滞を解消します。この方法は、目の充血に非常に効果的です。

目の衛生習慣に注意してください。目の衛生とは、目を清潔に保つことだけではありません。より重要なのは、良い生活習慣を身につけることです。感染を防ぐために、決して手で目をこすらないでください。過度の目の疲れを避けるには、1時間ほど読書やネットサーフィンをした後は、目を閉じて10分間休むのがベストです。明るすぎたり暗すぎたりする環境で読書や書き込みをせず、正しい姿勢を保ち、本から1フィートの距離を保ってください。目の疲れを軽減し、結膜炎や充血を防ぐために、定期的に目のエクササイズを行う必要があります。