手のひらが痛いのはなぜですか?

時々、手のひらの付け根に痛みを感じることがあります。特に手で押すと、痛みが強くなったり、わずかにチクチクしたりすることがあります。このような症状が現れたら、真剣に受け止めてください。そうでない場合は、より深刻な病気によって引き起こされる症状である可能性があります。この病気の最も一般的な原因は、患者の体内の一定量のビタミンの不足です。

▼左手や左足のつま先にチクチク感がある：ビタミン不足。

これは通常、ビタミン E1、B1、B6、B12 の不足が原因です。医師の診察を受けて、体内に不足しているビタミンを特定し、適切に補充してもらうのが最善です。

▼手のひらの親指、人差し指、中指のしびれ：手根管症候群。

腱の腫れは、通常、仕事や生活習慣によって引き起こされます。簡単な体操をして体と関節を伸ばすと、この症状を効果的に緩和できます。

▼手指の部分麻痺：閉塞性血栓血管炎。

血液中にニコチンが過剰に取り込まれ、体内のミネラルが不足するため、麻痺は徐々に腕全体に広がります。喫煙者にはこの症状を持つ人が多くいます。改善したい場合は、禁煙を試みることができます。

▼手首や指のチクチク感：過労。

重い物を持ち上げると手首が不快な位置になり、手のひらの神経が圧迫される可能性があります。十分な休息や睡眠、マッサージは手のひらをリラックスさせるのに役立ちます。

▼左手の薬指と小指のしびれ：脊髄損傷。

間違った座り方は背骨に過度の負担をかけます。改善したい場合は、できるだけ背中を伸ばし、長時間座ることを避け、水泳、ヨガ、ストレッチ体操などのストレッチ運動を行ってください。

▼右手の指の間のしびれやチクチク感：血液循環の問題。

しびれは手や肩の神経が圧迫されることで引き起こされる可能性があり、うずきは血流に影響を与える心血管疾患によって引き起こされる可能性があります。有酸素運動を増やすと、血液循環が改善され、不快感が軽減されます。