時々心臓の鼓動が重く感じる

突然、心臓が激しく鼓動するようになります。最も一般的な症状は洞性頻脈です。心臓病の病歴がない場合は、寒さと疲労によって引き起こされる心火の問題であると考えられます。この現象は発作性頻脈によって引き起こされるはずです。それらのほとんどは、夜更かし、疲労、気分のむら、コーヒーや濃いお茶の頻繁な摂取などによって引き起こされます。通常であれば自然に治まりますが、発作が頻繁に起こる場合は、病院に行って24時間心電図検査を受けることをお勧めします。

心臓病の病歴がない場合、寒さと疲労によって心の火が上昇し、舌が赤くなり喉が痛む可能性が最も高いです。免疫システムが風邪や感染症と戦うにつれて体温が上昇し、呼吸器の炎症によって体調不良を感じることがあります。風邪をひいた人なら誰でも同じように感じるでしょう。風邪薬は症状を和らげ、気分を良くします。十分に休息し、水分をたっぷり摂れば、免疫力が高まり、体は回復します。体が回復するまでには1週間から10日ほどかかります。食事の栄養に気を付け、消化吸収しやすい高たんぱく質の食品を多く摂りましょう。体が回復したら運動に注意してください。

正常な心拍数とは何ですか?

心拍数とは、正常な人の心臓が静かな状態で 1 分間に打つ回数を指し、安静時心拍数とも呼ばれます。正常な人の心拍数は一般的に 1 分間に 60 ～ 100 回ですが、心拍の速度は年齢、性別、その他の生理学的要因により人によって異なります。

一般的に、年齢が若いほど心拍数は速くなります。高齢者は若者よりも心拍数が遅く、女性は同年齢の男性よりも心拍数が速いです。これらはすべて正常です。では、さまざまな状態や年齢の人の心拍数はどのくらいであるべきでしょうか?

成人の正常な心拍数: 60～100回/分

成人の安静時心拍数：70～80回/分、女性はやや速い

理想的な心拍数: 55～70回/分

アスリート: アスリートの心拍数は普通の成人よりも遅く、一般的に 1 分間に約 50 回です。

高齢者：心拍数は遅くなり、通常は55～78回になります。

乳児・幼児：新生児で110～150回、2歳で85～125回、4歳で65～105回。

異常心拍数：心拍数が160回/分を超えるか、40回/分未満の場合、一般的に異常です。このタイプの心拍数は、主に心臓病の患者に見られます。動悸、胸の圧迫感、その他の不快感を伴うことが多い場合は、原因に焦点を当てた治療ができるように、できるだけ早く詳細な検査を行う必要があります。

心拍数の増加は心血管イベントの独立した予測因子です。専門家は注意を促している。一般の人々であれ、心血管疾患の患者であれ、心拍数が長時間上昇している場合は、深刻に受け止める必要がある。

1. 洞性頻脈：成人では100～160拍/分、乳児では150拍/分以上

正常な人の心拍数は、運動や肉体労働の後には増加します。子供も、活動的すぎたり、怖がったり、泣いたりすると心拍数が上昇します。適切な休息と落ち着きを取れば、心拍数は正常範囲に戻ります。回復しない場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

2. 1分間に160～220回の発作性上室性頻脈

上室性頻拍は珍しいことではなく、構造的に正常な心臓を持つ若い人によく発生します。それは突然起こり、突然終わりました。慌てずに、深呼吸をして、できるだけ長く息を止め、その後力強く息を吐き出すと痛みを和らげることができます。喉を刺激して嘔吐や飛び跳ねなどの動作を誘発することでも止めることができます。これらの方法で症状が改善しない場合は、できるだけ早く近くの病院へ行ってください。