歯の黒い汚れを素早く取り除く方法

黒い歯の汚れは一般に歯垢と呼ばれ、指では取り除くことができず、歯ブラシでも取り除くのが困難です。病院に行って歯医者に診てもらう必要があります。一般的に、歯医者の診察は6か月または1年に1回行われます。医師は歯の清掃を手伝ってくれ、治療効果が得られますが、処置後に不快感を感じることがあります。

①歯の表面の歯垢を除去する最も簡単で効果的な方法は、丁寧に歯を磨くことです。データによれば、質の高いブラッシングにより、歯の表面の歯垢や柔らかい沈着物の 90% 以上を除去できます。 ② 食事構造の調整に注意し、柔らかくて粘着性のある食べ物を減らし、特に子供は糖分の多い食べ物を減らし、繊維質の食べ物を多く食べることで歯の自浄機能を高め、歯垢の形成を減らす必要があります。

③不正咬合、歯の重なり、歯並びの乱れを矯正し、片側ばかり噛む悪い癖をなくし、すべての歯が噛む機能を果たせるようにします。 ④ 半年から1年に1回は病院の歯科で検診を受け、歯石が見つかった場合は早めに医師に除去してもらいましょう（一般的には歯の洗浄、医学的にはスケーリングといいます）。

また、「歯のクリーニング」後に、冷たさ、熱さ、酸っぱさ、甘さなどにアレルギー症状が出る方もいらっしゃいます。これは、歯石刺激により歯ぐきが縮み、歯根が部分的に露出してしまうためです。「歯のクリーニング」前は、歯根の周りに歯石があるため、冷たさや熱さの刺激を受けても症状は出ません。歯石が除去されると、歯根の表面が露出し、アレルギー症状が出てきます。このような状況では、通常、特別な治療は必要ありません。冷たすぎる、熱すぎる、酸っぱい、甘い、辛いなどの刺激のある食べ物を避けるように注意してください。アレルギー症状は、時間が経つと徐々に消えていきます。アレルギー症状がひどい場合は、医師に減感作治療を依頼することができます。

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