腎臓結晶疾患とは

腎臓結晶は腎臓結石の前駆物質であり、腎臓結石が石になる前の状態です。両腎結晶と診断された場合は、腎臓結石に悪化するのを防ぐために事前に治療を受ける必要があります。両腎臓に結晶がある場合は、水分をたっぷり摂り、食べ過ぎを避け、シュウ酸含有量の多い食品を控える必要があります。さらに、日常生活の中で、腎臓を強化するいくつかの方法をとることで、両腎結晶の発生を防ぐこともできます。

1. 腎臓結晶疾患とは

腎臓結晶は、非伝染性の病気である腎臓結石の前兆です。結石は食生活と密接な関係があります。これを防ぐためには、水分を多く摂るように注意する必要があります。水を多く飲むと尿の量が増え、尿中の結晶が薄まり、体外に排出されやすくなります。

2. 腎臓結晶生成時の注意

1. もっと水を飲んで、飲む習慣をつけましょう。水を多く飲むと尿の量が増え、尿中の結晶が薄まり、体外に排出されやすくなります。同時に、形成された小さな結石も早期に尿から排出される可能性があります。尿の色を薄く保つには、毎日2500ml以上の水を飲むのが最善であると指摘する学者もいます。地元の水源にカルシウムが多く含まれている場合は、飲む前に軟水にすることに注意する必要があります。

2. 食べ過ぎないようにし、過剰な栄養を控えましょう。食べ過ぎや飲み過ぎは、通常、高タンパク質、高糖質、高脂肪の食事につながり、結石形成のリスクが高まります。日常生活では、全粒穀物やベジタリアン料理をもっと食べるべきです。

3. 結石患者の場合、結石が治癒した後、シュウ酸結石患者は結石の再発を防ぐために、ホウレンソウ、ビート、キノコ、ジャガイモ、栗、濃い紅茶、コーヒー、ココア、チョコレート、柿、ヤマモモなど、シュウ酸含有量の高い食品の摂取を避ける必要があります。尿酸患者の場合は、動物の内臓、魚介類、コーヒー、ココア、紅茶、チョコレート、ピーナッツなど、尿酸含有量の高い食品の摂取を減らすように注意する必要があります。

4. ビタミン C、アスピリン、スルホンアミドなど、結石に関連する薬を服用しないようにするか、服用量を減らしてください。

3.腎臓を強化する方法

人が身体的に健康であるかどうかは腎臓の強さに関係しています。寒い冬が来ると、人体は自分自身を守るために十分なエネルギーと熱を必要とします。腎臓の機能が弱いと、「火力不足」により、めまい、動悸、息切れ、腰や膝の脱力、疲労、尿失禁、尿閉などの症状が現れます。これが腎陽欠乏症です。また、体液が不足している人もいます。体液が不足すると、保湿や栄養補給の機能が低下します。臨床症状としては、体重減少、腰や膝の痛み、めまい、耳鳴り、口や喉の乾燥、ほてり、頬の赤み、寝汗、尿が短く黄色くなるなどです。これが腎陰虚です。

腎臓を養い、欠乏を補う方法はたくさんあります。例えば、日光を浴びる、高カロリー食品や腎陽を温めて養う食品を多く食べる、腎を補う薬を飲む、などです。しかし、「生命は運動にある」という基本的な健康理論に基づけば、運動を通じて腎臓を養い、虚弱を補うことは、推進する価値のある積極的な対策です。