妊婦は常に喉に痰が溜まっている

風邪をひくと喉が痛くなる人は多いです。喉が炎症を起こすと、咳や痰が出ます。普通の人は、抗炎症薬や去痰薬を服用して喉の痛みの症状を緩和することができます。では、妊婦が喉の痛みや痰が出た場合、どうすればよいのでしょうか。妊婦がむやみに薬を服用できないことは周知の事実です。軽い病気の場合は薬を服用しないようにしてください。病気の場合は、医師の指導の下で薬を服用する必要があります。

妊婦の喉の痰を防ぐ方法：

1. 妊婦は身体のエネルギー消費を適切に増やす必要があります。一般的に、妊娠中の女性は太りやすいです。体内のカロリー消費量が少なくなり、蓄えられるカロリーが増えるため、体内で痰が生成されやすくなります。

2. 妊婦は脂っこい脂肪、牛肉、羊肉などの高カロリー食品を控えるべきです。出産日が近づくにつれて、妊婦の体は小さくなるため、高カロリーの食べ物を多かれ少なかれ食べる必要があります。

3. ビタミン C が豊富な野菜や果物をもっと食べましょう。最も重要な効果は妊婦の体の免疫力を向上させることです。

4. 食後に紅茶を飲む。紅茶は、胃腸の消化を助け、脂っこさを取り除き、食欲を刺激し、健康を助け、食欲を促進し、利尿剤として働き、浮腫を解消します。ミルクを入れて飲むこともできます。ミルクを入れずにお茶を飲む人は、体内のシュウ酸の割合が比較的高くなります。シュウ酸は通常、尿とともに体外に排出されます。しかし、人によっては、体内に蓄積され、最終的に腎臓結石を形成することがあります。牛乳に含まれるカルシウムはシュウ酸と結合してスムーズに排泄されます。

5. 肺の熱を取るために薬を服用してください。肺の熱（高熱）は痰を生じやすいので、肺の熱を消す漢方薬や食べ物を摂ると効果的です。

妊婦が咳や痰が出たらどうするか

1. 軽い咳が出たら、冷たいお湯を多めに飲んで咳の症状を和らげることができます。一般的に、温かいお湯を多めに飲むと妊婦は少し汗をかき、妊婦の喉の水分を補給して咳の症状を和らげることができます。通常、医師は軽い風邪や咳を治療するために薬の使用を推奨しません。

2. 塩水を飲むことは、気管支炎、咽頭炎、呼吸器感染症による咳を和らげるのに効果的であり、予防の役割を果たすことができます。

3. 生姜スープを作るには、新鮮な生姜のスライス2枚を500mlの冷水に入れて沸騰させ、スプーン1杯の黒砂糖を加えて妊婦に与えます。これは主に、生姜には中を温めて冷えを解消する作用があり、黒砂糖には中を温めて胃の調子を整える作用があるためです。この方法は風邪による咳に適しています。

4. 梨、氷砂糖、ナツメを入れた水を沸騰させて飲みます。作り方：梨を角切りにし、ナツメと一緒にまず沸騰させてから、氷砂糖を加えてさらに沸騰させます。これはシンプルで簡単な方法で、1日に数杯飲むと咳の治療に役立ちます。