歯痛を早く治すために何を食べるべきか

歯痛は非常に耐え難い痛みであり、多くの人が歯痛に苦しめられたことがあると思います。歯痛を引き起こす原因は、炎症、歯の病気、刺激など、数多くあります。歯痛はすぐに痛みを和らげる必要があります。そうしないと、通常の生活に大きな影響が出ます。薬のほかに、歯痛を治療する効果のある食品もたくさんあるので、試してみてください。では、歯痛を早く治すには何を食べればよいのでしょうか?以下で見てみましょう。

クルミの歯は、冷たいもの、熱いもの、酸っぱいもの、甘いものに触れると痛みます。これを「歯の過敏症」といいます。クルミを定期的に食べると症状が改善される可能性があります。クルミの仁には脂肪油、タンパク質、その他の成分が豊富に含まれています。油と酸性物質は象牙質管に浸透して隔離の役割を果たしますが、タンパク質、脂肪、カルシウムは化学変化を通じて治療にも役立ちます。クルミの実は生のまま噛むことも、軽く温めて患部の歯で1日3～4回繰り返し噛むこともできます。

食後に新鮮な梨を食べ、ゆっくり噛んで歯を磨き、歯茎をマッサージすることで、歯の間の食べかすを取り除くことができます。また、歯石による歯肉の鬱血や萎縮を予防・治療し、口腔周辺の血液循環を改善します。特に、胃火炎による歯肉の赤みや腫れ、風火による歯痛などの治療補助効果があります。

リンを多く含む食品には、魚、米、レンズ豆、エンドウ豆、豆類などがあります。リン酸塩は緩衝系を形成して口腔内の過度の酸性化を防ぎ、歯を保護する効果があります。

フッ化物は海水魚、お茶、ミネラルウォーターなどの食品に含まれています。フッ素は歯の構造中のハイドロキシアパタイトと結合してフッ素化ハイドロキシアパタイトを形成し、エナメル質の脱灰に対する抵抗力を高め、虫歯予防の役割を果たします。さらに、フッ化物は細菌の酵素を阻害することで細菌の増殖を阻害します。

クコの実「腎臓は骨を司り、骨髄を生成します。歯は骨の残骸です。」 「腎臓が弱いと歯がゆるみ、腎臓が強いと歯が強くなります。」 クコの実には肝臓と腎臓を養う機能があり、長期摂取すると腱と骨が強化されるため、腎臓を養い、歯を強くすることができます。重慶新時代口腔薬理学研究によると、クコの実は歯周靭帯や線維芽細胞の増殖と付着を促進することが分かっています。

「梨は歯に良いが脾臓を傷つけ、ナツメは脾臓に良いが歯を傷つける。」ナツメは虫歯予防の漢方薬です。74種類の漢方薬を一つ一つ選別し、ナツメからウルソール酸とオレアンドリン酸を抽出・分離しました。これら2つの成分は、口腔内の細菌バランスを崩すことなく、虫歯の原因となる細菌による酵素の生成を抑制します。

動物の肝臓と腎臓には鉄分と亜鉛が豊富に含まれています。鉄と亜鉛は細菌の酸の生成を抑制し、歯を保護する効果もあることが知られています。

ニンニク、タマネギ、ショウガなどの食品は口内の細菌の増殖を抑制することができます。

植物油は歯の表面に疎水性の層を形成し、歯を保護して溶けるのを防ぎます。