扁桃炎の食事療法、あなたに教える3つの方法

扁桃炎の食事療法にはどのようなものがありますか？今日、健康維持に気を配る人は多くいます。日常生活で食べ物を使って病気を治療できるなら、薬を使うことは絶対にありません。結局のところ、薬には副作用があります。どのような食事療法が使えるのでしょうか？

1. 熱があるときや喉が痛いときは梨を食べましょう

梨には解熱、喉の潤い、痛みの緩和などの効果があり、症状を緩和することができます。梨ジュースには咳を和らげ、痰を減らす効果もあります。梨をスライスし、果汁を絞って冷凍しておくと食べやすくなります。熱があり、風邪をひどく恐れている場合や下痢を起こしやすい場合は、温かい梨ジュースを飲むのが最適です。

2. 生姜は煎じ薬として飲んだり、薬として飲んだりすると効果的です

ショウガは古くから食用と薬用の両方に使用されてきました。老ショウガの根茎には薬効があり、発汗、解熱、保温効果のほか、炎症を鎮め、痰を解消する効果もあります。生姜スープにミカンの皮を加えると、さらに効果があります。生姜とミカンの皮をそれぞれ5グラムずつ、砂糖を少々、水400グラムを加えて1/3の量になるまで煮沸すれば飲むことができます。熱いうちに飲んで休ませると効果が倍増します。

3. 喉に異常を感じたらキンカンを食べる

キンカンの皮は栄養が豊富で、ビタミン C とカルシウムが含まれており、喉の痛みを和らげるのに役立ちます。この果物にはビタミンA、B1、B2、C、カルシウムが含まれています。生で食べると酸っぱい場合は、氷砂糖や蜂蜜を加えて煮詰めると甘くなります。煮出した汁に水を加えて飲むのも効果的です。キンカンの葉には薬効もあり、煮出してジュースにして飲むと良い効果があります。