舌の先は赤く、舌苔は白くなっています。舌の色や形が異なれば、問題も異なります。

一般的に、正常な状態では、舌苔は白く、わずかに赤みがかっています。しかし、舌の先が赤く見え、舌苔が白い場合は、何らかの病気に関連している可能性があるため注意が必要です。次の記事では、舌の色と形に基づいて、考えられる身体の問題を判断する方法を説明します。

（１）舌の色

① 淡い舌：舌が正常より淡く、虚証と寒証を示し、血虚でよく見られ、陽気が弱く、気血が不足している兆候です。淡い色でふっくらと柔らかい舌は、虚と寒を示しています。ふっくらと柔らかい舌で、端に歯の跡がある場合は、気虚と陽虚を示しています。

② 赤舌：舌の色が正常より暗く、真っ赤で、熱症、主に内熱症を示します。舌先が赤いのは心火の炎症を示し、舌の縁が赤いのは肝臓と胆嚢の熱を示します。舌が赤く乾燥しているのは、体液の熱による損傷、または陰虚と火過多を示します。

③ 赤舌：舌が真っ赤で、熱が過剰であることを示します。主に病熱が滋養や血に浸透したり、陰虚により火が過剰になったりすることが原因です。

④点状舌：舌に紫色の斑点や斑点が現れますが、ほとんどは瘀血が原因です。

⑤ 紫舌：舌全体が紫色で、極度の暑さや寒さの兆候である可能性があります。濃い紫色で乾燥した舌は極度の暑さを示し、発熱性疾患の患者では病原体が栄養と血に移っています。淡い黄紫色または紫色で滑らかな舌は陰寒症候群を示しています。

（２）舌の形：

舌の質感、厚さ、トゲ、ひび割れなどを観察します。

①老いて軟らかくなる：「老」とは舌の質感がざらざらしていて、形や色が硬くて抑制されており、ほとんどが陽性症状、熱症状です。「軟らか」とは舌の質感が細かく、形や色が軟らかく、ほとんどが陰性症状、陰性寒症状です。

② 脂がのって痩せている：「脂」とは、舌が脂っぽく腫れていることを指し、主に水分の滞留に関係しています。舌が青白く脂っぽく、舌の端に歯形がある場合は、脾虚または腎陽虚による水分滞留がほとんどです。舌が赤く腫れている場合は、主に内湿熱または熱毒過多が原因です。「痩せ」とは、舌が薄く小さいことを指し、主に虚証が原因です。舌が青白く薄い舌は、主に気血不足が原因です。舌が赤く薄い舌は、主に陰虚による内熱が原因です。

③ 棘：舌乳頭が増殖し、肥大して棘のように突き出る。これは主に熱邪が過剰になることで起こります。熱邪が重度であればあるほど、棘は大きく数が多くなります。臨床的には、棘は主に舌の先端と側面に見られます。舌先の棘は主に肝臓と胆嚢の過剰熱によって引き起こされます。

④ ひび割れ：舌には縦または横のひび割れやシワが多く見られますが、ほとんどは粘膜の萎縮によって形成されます。正常な人でもひび割れ舌が見られることがあります。舌が赤くひび割れている場合は、ほとんどが熱が多すぎるためであり、舌が青白くひび割れている場合は、ほとんどが気陰不足によるものです。