足首の骨の横のしこりを治療する方法

人生において、人は必ず何らかの病気にかかってしまいます。無害なものもあれば、初めは患者に影響を及ぼさない病気もあります。患者の体内に病気が潜んでいる時間が長ければ長いほど、病気はより深刻になります。足首の骨の近くに大きな膿瘍ができることを医学的にはガングリオン嚢胞といいます。この病気はゆっくりと進行し、女性に多く見られます。では、足首の骨の横にあるしこりはどのように治療するのでしょうか?

まず、足首の骨の横にあるしこりをどう治療するか？慢性的な外傷に関連している可能性があります。怪我、過度の負担（特に手や指）、変形性関節症、全身性免疫疾患、さらには感染症などが原因で起こることがあります。タイピスト、貨物取扱人、または長時間のコンピュータ操作を必要とする業界など、長期にわたる反復的な関節運動を必要とする職業では、この病気を引き起こしたり、悪化させたりする可能性があります。一般的に影響を受ける部位は手首、指、肩などです。女性や糖尿病患者はこの病気にかかりやすい傾向があります。ガングリオン嚢胞はどの年齢でも発生する可能性がありますが、若年層と中年層に多く見られ、男性よりも女性に多く見られます。嚢胞はゆっくりと成長し、丸く、通常、直径は 2 cm 以下です。突然の発見者もいます。いくつかのものは自然に消えたり、再び生えてくることもあります。場合によっては、局所的な腫れ以外には意識的な不快感がなく、時には軽い圧痛を感じることもあります。ほとんどの場合、局所的な痛みや不快感があり、活動に影響を及ぼします。嚢胞の大きさは症状の重症度とは直接関係ありませんが、嚢胞の張力に関係しています。張力が大きいほど、腫瘍は硬くなり、痛みも顕著になります。

第二に、少数のガングリオン嚢胞は自然に治癒する場合もありますが、複数回の治療後も再発を経験する患者もいます。ガングリオン嚢胞の保存的治療は再発率が高いものの、この方法は最も侵襲性が低く、患者にも受け入れられやすいため、臨床上好ましい方法として使用できます。ガングリオン嚢胞は圧迫することで破裂し、徐々に自然に吸収されますが、治療後に再発する可能性があります。関節腔に繋がっているものは破裂しにくいため、穿刺により嚢胞液を抽出し、圧迫やマッサージを行ったり、嚢胞液を抽出した後に副腎皮質ホルモンやヒアルロニダーゼを注入し、2日間局所圧迫包帯を巻くことで、一定の治療効果が得られます。他の治療法が効果がない場合、ガングリオン嚢胞は外科的に除去することができます。手術後は再発を防ぐために、患部の関節の激しい運動を避ける必要があります。

足首の骨の横のしこりを治療するにはどうすればいいですか? マウスを長時間握ったり、間違った姿勢で握ったりすると、手の関節の滑膜腔が損傷し、ガングリオン嚢胞を引き起こす可能性があります。そのため、長時間パソコンやマウスを使用するオフィスワーカーは、1時間ごとに5～10分の休憩を取り、ストレッチ運動や局所マッサージを行う必要があります。痛みを和らげるために、軽い手の運動を行ってください。手首を回すのは、最も簡単なエクササイズの 1 つです。手首を約2分間ひねります。手首の筋肉全体を鍛え、血液循環を回復し、手首の曲がった姿勢を解消します。運動後は、血行を促進するために患部をお湯で洗い流してください。局所的なマッサージも血行促進に役立ちます。