男性が湿気の多いときに何を食べるべきでしょうか?

「湿気以外のすべての病気は簡単に治るが、重度の湿気は取り除くのが難しい」ということわざがあります。男性でも女性でも、体内には多かれ少なかれ水分があります。男性の水分が多すぎると、湿疹などの症状が現れます。ヨクイニン、小豆、バナナなどの食べ物を食べて水分を取り除くことができますが、水分を取り除く効果については、やはり継続する必要があります。水分が多すぎる男性は何を食べればよいのか、詳しく学びましょう。

体内に水分が多すぎる場合、男性は何を食べるべきでしょうか?

1. スイカ

夏の代表的な果物の一つ。伝統的な中国医学では、スイカの皮（スイカの青皮とも呼ばれる）、スイカの果肉、スイカの霜（スイカにグラウバー塩を入れたときに染み出る果汁によって形成される結晶）を薬としてよく使用します。性質は甘くて冷たい。心臓、胃、膀胱の経絡に入ります。熱や落ち着きのなさを和らげ、水分の産生を促進して喉の渇きを癒し、利尿を促進して血圧を下げる効果があります。夏の暑さ、体液を損なう発汗、イライラ、喉の渇き、尿量減少などに効果があります。また、胃の熱、歯痛、高血圧などにも一定の治療効果があります。

2. メロン

カンタロープメロンや洋梨メロンとしても知られ、その種子と果実の茎は中国医学では病気の治療によく使われます。甘くてクールな性質。胃、大腸、膀胱の経絡に入ります。夏の暑さを吹き飛ばし、喉の渇きを和らげ、排尿を促し、便通をよくする効果があります。夏バテ、イライラ、のどの渇き、排尿困難、便秘などに効果があります。

3. ビワ

ビワの果実と葉はどちらも薬として使用できます。ビワは苦くて平らな性質を持っています。脾臓、肺、肝臓の経絡に入ります。効能：痰を消して咳を鎮め、胃を鎮めて嘔吐を和らげる。痰が絡み、吐き出しにくい咳のほか、胃の熱、喉の渇き、嘔吐などに用いられます。

4. サトウキビ

甘くてクールな性質。肺経と胃経に入ります。効能：熱を取り、体液を促進し、ガスを取り除き、乾燥を保湿します。熱病による体液障害、喉の渇き、尿の短小、便秘、乾いた咳などに効果があります。

5. バナナ

皮も果実も薬として使えます。性質は甘くて冷たい。肺経と胃経に入ります。熱を清め解毒する効果、利尿促進や便秘解消、血を冷やして妊娠を安定させる効果などがあります。夏バテ、暑熱性便秘などに使えます。

6. 桃

甘くて酸っぱくて温かい性質。肝経と大腸経に入ります。体液の生成を促進し、腸を潤し、血液循環を促進し、蓄積を排除し、血圧を下げることができます。熟していない乾燥した桃の実は桃仁と呼ばれ、発汗を止め、痛みを和らげるために使用できます。皮をむいた桃の種は伝統的な中国医学の桃仁であり、血液循環を促進し、瘀血を取り除き、腸を潤して排便を促進します。

男性のための湿気除去ダイエット療法：

1. 鯉と筍とスイカの皮の煮込み

材料: 鯉 1 匹、新鮮な竹の子 500 グラム、スイカの皮 500 グラム、黒目豆 60 グラム、生姜とナツメを適量。

準備：タケノコの硬い殻と古い皮を取り除き、横にスライスし、1日水に浸して後で使用する。鯉のえらと内臓を取り除き、鱗は残して洗い、油で黄色になるまで揚げる。ササゲ、スイカ、ショウガ、ナツメを洗い、ナツメの種を取り除く。すべての材料を沸騰したお湯の入った鍋に入れ、強火で沸騰させ、弱火で2時間煮込み、最後に塩を加えて食べる。

2. 小豆と豚骨のスープ

原材料: 小豆、レンコン、ミカンの皮、豚骨。

準備：小豆を洗って水を切り、置いておきます。レンコンは皮をむいて洗って切り分けます。ミカンの皮は柔らかくなるまで水に浸し、中身をこそげ取って洗って置いておきます。豚骨は洗って、沸騰したお湯に約5分間入れて血を抜き、取り出して置いておきます。キャセロールを準備し、すべての材料を入れ、適量の水を加え、強火で20分間沸騰させ、水が沸騰したら弱火にして2時間煮込み、調味料を加えます。

3. イサティスの根と生姜で煮込んだ豚すじ

材料: 豚すじ60グラム、イサティスの根8グラム、生姜1片、砂糖漬けのデーツ半分。

作り方：豚すじを洗って大きめに切り、イサティスの根を洗い、煮込み鍋を用意して材料をすべて入れ、強火で3時間煮込み、室温になるまで魔法瓶に入れて、塩を加えて味を整えてお召し上がりください。