眼圧を素早く下げる方法

私たちの目は日常生活で常に働いています。眼球の変形や乾燥は、実は眼圧に関係していることが多いと感じます。眼圧はほとんどの人にとって馴染みのないものですが、目の健康状態を診断するための重要な指標です。眼圧値は疲労すると大幅に上昇します。実際、私たちは生活の中で、眼圧を素早く下げ、目の健康を改善するためのいくつかの方法を使用することができます。

まず、体位の変化も眼圧の変化を引き起こす可能性があります。

姿勢の変化によって血行動態のバランスが崩れ、両眼間の血管灌流が変化する可能性があるためです。立ったり座ったりしている姿勢から横になったりする姿勢にすると、眼圧が2～3mmHg上昇することがあります。頭が心臓より下がれば、必然的に眼圧は上昇します。仰向けから座ったり立ったりする姿勢に戻ると、眼圧は下がります。さらに、睡眠中は下眼圧が高くなり、緑内障患者は夜間に患眼の視神経にさらに深刻な損傷を受けます。

第二に、ベッドの頭側を上げると眼圧を下げるのに役立ちます。

寝る向きを横向きにすると、病気の進行をある程度遅らせることができます。横向きに寝る場合は、健康な目が下、病気の目が上になるように体勢を整えます。硬い枕は排水を妨げ、眼圧を上昇させる可能性があるため、柔らかい枕を使用してください。

第三の体の姿勢も眼圧に影響を与える可能性があります。

正常な人の場合、座った姿勢から横になった姿勢に変わると、眼圧が 6 mmHg 上昇することがあります。逆さまに立つと、眼圧が 10 ミリメートル水銀柱以上上昇する可能性があります。そのため、緑内障の患者さんがヨガをする場合は、逆立ちの動きをできるだけ避けるようにアドバイスします。また、短時間に大量の水分（500CCなど）を飲むと眼圧が上昇する可能性があります。

4番目に、目に頻繁に塗ってください。

私たちは、人生において病気に十分注意し、病気によって視力を失わないように協力しなければなりません。緑内障の治療に関しては、まだ外科的治療を検討していない場合は、アメリカンアイがよい選択です。目の栄養を補給し、目から毒素を排出することができます。緑内障が手術を必要とする段階に達した場合、眼瞼結紮のケアによって感染や再発を防ぐこともできます。