腰痛に灸を当てる場所

腰痛は多くの人が経験したことがある現象です。一般的に、腰痛の原因は多く、腰痛の種類もいくつかあります。腰痛が発生したら、より多くの休息をとり、食事中の栄養を強化し、腰痛に効く食べ物を多く食べるように注意する必要があります。もちろん、灸を使って腰痛を和らげたり治療したりすることもできます。

足ツボ、横隔膜ツボ、腎ツボ、命門ツボ。方法：患者はうつ伏せになり、腰と背中を露出させ、灸棒に火をつけ、灸カップに入れ、距離を調整し、上記のツボに灸をします。温かさは感じるが焼けるような痛みはなく、皮膚はバラ色だが水ぶくれはできない状態になるまで、各ツボに15〜20分間灸をします。1日1回、10回を1クールとして、1〜2クール連続で使用します。

作用原理：横隔膜は、胸椎第7番の棘突起の下、その外側1.5インチに位置し、8つの血液の合流点のうちの血液の合流点です。ここに灸をすると、血液を補い、血液を養い、血液循環を促進し、血液の停滞を取り除くことができます。神叔は第二腰椎の棘突起の下、その外側1.5インチに位置します。このツボは腎臓に近く、腎気が伝わる場所です。このツボに灸をすると、腎臓を養い精気を補充し、腰を強くし、経絡を浚渫することができます。明門は、腰椎第二番の棘突起の下のくぼみに位置し、十二経絡の経穴で、二つの腎臓の間に位置し、人体の生命エネルギーの重要な出入り口であり、腎臓を養い、腰と背骨を清める働きがあります。足ツボは痛みのある箇所に位置しており、上記のツボと組み合わせて使用すると、お灸が直接患部に届き、経絡を緩めて血液循環を活性化し、風寒を消し、湿気を取り除き、痛みを和らげる効果があります。注意事項: 過度の疲労や怪我を避け、風、寒さ、湿気の侵入を防ぎます。正しい姿勢（座る、横になる、歩くなど）をとる、硬いクッション付きのベッドで眠る、適度に運動する、腰や背中の筋肉をリラックスさせる運動を定期的に行う、などです。

お灸の注意事項：1. 傷跡の形成を防ぎ、見た目に影響を与えるため、露出部分に直接お灸をしないでください。 2. 皮膚が薄く、筋肉が少なく、腱のこぶがある部位、妊婦の腰仙部や下腹部、男女の乳首、性器、睾丸、大血管、心臓部、眼球などには灸をすえることができません。また、関節に直接お灸を当てないでください。 3. 極度の疲労時、空腹時、満腹時、酒に酔っている時、大量に発汗している時、情緒不安定な時、女性の場合は生理中などの場合は灸をしないでください。 4. 特定の病気の患者は灸を使うことができません：特定の感染症の患者、高熱、昏睡、けいれん、極度の疲労状態、衰弱した人、精神病患者は灸を使うことができません。 5. 体位とツボの正確さに注意する：体位は灸のニーズに合っている必要があります。同時に、体位が快適で自然であることに注意し、正しい部位とツボを見つけて灸の効果を確保します。 6. 最初は徐々に刺激の量をコントロールしてください。最初は少量、少量で短期間使用し、後で徐々に量を増やしてください。

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