肺熱を解消する方法、漢方では肺熱を解消する食べ物を推奨

伝統的な中国医学では「肺熱」という言葉をよく耳にします。肺熱とは何でしょうか?肺熱とは、人体が特定の期間に体内の冷気を排除するプロセスです。肺熱は通常、咳や痰などの病気を引き起こします。肺の熱を取り除くにはどうすればいいですか?私たちの日常生活にある多くの食べ物には、肺熱を清め、痰を除去する効果があります。

1：オレンジの皮3〜6g、緑の部分5g。沸騰したお湯で淹れ、鍋で20分ほど蒸してからお飲みください。 1日1回、いつでも服用してください。肺を潤し、痰を取り除き、気を調整し、咳を和らげます。痰が多く、粘り気が強く、不快な秋の咳に適しています。このお茶は、みかんの皮を使って気を整え、痰を取り除き、咳を和らげます。お茶には抗菌作用と抗炎症作用があります。この2つの成分の組み合わせは、咳をしてもなかなか出ない粘り気のある痰の多い咳に特に効果的です。

1：梨＋花椒＋氷砂糖で肺の熱を和らげる：梨を洗って、横半分に切り、芯を取り除き、花椒20粒と氷砂糖2粒を加え、梨を半分に切ってボウルに入れ、約30分間蒸します。梨1個は2回に分けて食べることができます。コショウと氷砂糖を加えて蒸した梨は、風邪や咳の治療に非常に効果的です。

1：調理方法：まず梨の皮をむき、スライスして汁を絞ります。次にキノコを洗ってスライスします。適量の水と氷砂糖を加えて一緒に煮込みます。キノコが調理されたら、朝と夕方の1日2回スープと一緒に食べます。梨は肺を潤し、心臓を冷やし、痰を取り除き、熱を下げることができます。キノコに含まれる二本鎖糖核酸によって生成されるインターフェロンは、人体のウイルスを排除することができます。秋冬の乾いた咳を予防・治療し、感染症をなくすには、「キノコ煮梨ジュース」の食事療法が効果的です。通常、2～3日服用すると効果が現れます。

1：シロキクラゲ5グラムと氷砂糖50グラム。白きくらげを洗面器に入れ、ぬるま湯に30分ほど浸します。十分に浸した後、茎を取り除き、不純物を取り除きます。白きくらげを細かく裂き、きれいな鍋に入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、その後弱火で1時間煮込み、その後氷砂糖を加えて白きくらげが煮えるまで煮込みます。

1：クルミ5個、生ゴマ25グラム、生姜25グラム、黒砂糖適量。クルミと生ゴマを砕いて粉にします。生姜は皮をむいて粉状に刻みます。すべてをボウルに入れ、ブラウンシュガーを加えてよく混ぜます。 1回につき大さじ1杯（約30グラム）を、朝と夕方に1回ずつ、沸騰したお湯で飲んでください。

1：大根100グラム、茶葉5グラム、少量の塩を加えます。まず大根を洗ってスライスし、茹で、少量の塩を加えて味付けします（MSGを加えないでください）。次に、茶葉を使用して5分間煮出し、大根汁に注ぎ、1日2回いつでも服用します。熱を取り除き、痰を解消し、気を調整し、食欲を刺激する機能があります。痰が多い咳、食欲不振などに適しています。大根は栄養価が高く、カルシウムを含み、薬効もあります。熱を清め、痰を解消します。お茶と一緒に飲むと肺の熱を清め、痰と湿気を解消します。少量の塩を加えると、味付けとしてだけでなく、肺を清め、炎症を軽減します。

1：サトウキビ500～1000グラム、精米50グラム。サトウキビを潰してジュースにし、もち米を粥状に煮て、サトウキビジュースを加えてよくかき混ぜながらしばらく煮ます。 1日1～2回、お好みに合わせてお召し上がりください。この製品は、熱を取り除き、乾燥を潤し、体液の生成を促進し、喉の渇きを癒し、脾臓を助け、大腸と小腸に利益をもたらし、落ち着きのなさや熱を取り除き、アルコールを解毒します。肺熱、咳、口や舌の乾燥に効果的です。

1: 主な材料は黒キクラゲ、アヒルの卵、少量の氷砂糖です。適量の水を加えてかき混ぜ、蒸して1日2回食べると、陰虚や肺の乾燥による咳を治すことができます。この民間療法は喉の乾燥や痰の減少にも効果的です。

体内の冷えを除去するプロセス。人体の肺に冷気があり、体の血気の容量が適切な段階まで上昇し、冷気を排出する能力がある場合、冷気は排出されますが、このときに現れる症状が肺熱です。肺熱は冷たい空気を排出する症状のほか、風邪や咳、鼻水、黄色い痰、ニキビなどの症状を引き起こすこともあります。