腰痛の原因は何ですか?

骨は人体の中で最も大きな器官です。私たちの体は骨と筋肉の助けによってのみ、さまざまな動きをすることができます。背骨は人間の背中にある骨の一種です。その主な機能は、人間の胸部臓器を保護し、体を構成することです。しかし、人々は日常生活の中で背骨の痛みを経験します。このような状況に直面したとき、原因を理解し、治療するための対策を講じる必要があります。それでは、背骨の痛みとは何かを紹介しましょう。

この状況は骨膜炎によって引き起こされる可能性があります。

扱う

【治療方針】

タイムリーで正確な診断、タイムリーで効果的な総合的な治療、タイムリーな機能的な運動、そして日常的な健康管理。

【薬物治療】

急性炎症期には、酢酸鉛液冷湿布などの冷却療法が使用されます。急性炎症が治まった後、パラフィンやアルコール温湿布などの温熱療法、または局所プロカイン遮断薬を使用し、0.25%プロカイン溶液10 mlを局所注射します。コルチゾン、プレドニゾロン、フルメタゾンの局所注射も使用できます。

[外科的治療]

跛行を解消できない骨棘に対しては、骨棘切除手術を行うこともあります。

[その他の治療法]

タイムリーな機能運動とリハビリ後の健康管理：骨膜炎の治療中は、リハビリ後の合併症を避けるために、治療と機能運動を同時に行うことが推奨されます。

[予後]

タイムリーで正確な診断、タイムリーで効果的な総合的な治療、タイムリーな機能的運動、そして日常の良好な健康管理がこの病気を治す鍵となります。

日常のケア

1. ふくらはぎの順応性を高めるために、運動前にウォーミングアップ運動を行ってください。運動量を急に増やしたり、準備なしでいきなり激しいトレーニングをしたりしないでください。 2. 硬い表面や凹凸のある表面での運動は避けてください。 3. トレーニング動作の要点をマスターすることに注意し、走るときやジャンプするときのリラックス、着地するときのクッションに注意してください。運動トレーニング後は、ふくらはぎのセルフマッサージや温浴を行い、筋肉をリラックスさせて疲労を解消します。 4. 骨膜炎が発生したら、下腿の内側の痛む箇所を強い力でこすらないようにしましょう。骨膜を刺激して反応性肥厚を引き起こし、治癒時間を長引かせないようにするためです。

【食生活の調整】

1. 食事は栄養価の高いものにし、玉ねぎ、生姜、ニンニクなどの辛い食べ物を避け、喫煙をやめ、アルコール摂取を控えましょう。 2. 栄養を適切に増やすことができます。鶏肉、アヒル、ガチョウ、赤身の豚肉、大豆製品など、タンパク質が豊富な食品を食べましょう。