ミントの葉はすべて食べられますか？

ミントは日常生活でよく使われる食品です。ミントを使ってお茶を淹れると、リラックスして幸せな気分になれる人も多くいます。また、医療分野ではよく知られた薬でもあります。ミントの機能は健康管理の効果があるだけでなく、病気の治療の目的も達成できます。ミントの葉の効能を最大限に引き出すには、さまざまな食べ方を知ることが大切です。

1. ミント類はすべて食べられるのでしょうか？

ミントを摂取することはできますが、摂りすぎには注意してください。世界には約30種の香味植物があり、そのうち25種は一年生植物を除いて芳香のある多年生植物です。この段階での主な生産地はアメリカ（イギリス造幣局やストロングミントなど）であり、最高級のミントもアメリカ（イギリス造幣局など）で生産されています。茎の長さは約 90 cm で、ふさふさした鋸歯状の葉と、先端に青紫、クリーム色、ピンクの穂状の花が咲きます。私の国には現在 12 種類のミントがあり、天然のものにはペパーミント、ペパーミント、スペアミント、セイボリーペパーミントなどがあります。

2. ミントの役割と効能

1. ミントウォーターを作ります。ミントウォーターにはメントールなどの成分が含まれているため、特に抗炎症作用と鎮痛作用があり、肌に爽快感を与えます。

2. ミントの成分は人体の中枢神経を興奮させ、それによって体の血管を拡張させ発汗を促進するため、熱を下げる効果があり、熱や発熱を和らげるために使用できます。

3. ミントには抗感染剤も含まれており、火傷や熱傷に非常に効果的です。熱さや不快感を和らげるだけでなく、炎症の拡大も防ぎます。

4. ミントから作られた食品を定期的に食べると、胆嚢と肝臓に良い保護効果があり、胃潰瘍の治療にも使用できます。

5. ミントには風、寒、熱を消し、かゆみを和らげる効果があります。ミントティーを飲むと、ミントに含まれるメントールとメントールの風を消す、清熱、解毒の作用を活用できます。淹れ方は普通のお茶と同じです。飲むと爽快感があり、熱を消し、解毒し、排尿を促進する万能薬です。

6. ペパーミントには、心をリフレッシュして憂鬱を和らげ、風邪や頭痛を治療し、熱を下げて解毒し、胃を強化して消化を助け、腹部の膨満感を和らげ、炎症や痒みを軽減し、腐食を防ぎ魚​​臭を取り除く効果があります。妊娠中の女性は過剰摂取を避けてください。ミントには清涼感があり、長期間摂取しないでください。

7. ミントティーには、発汗、解熱、殺菌、殺菌、濁りや汚物の除去などの効果があり、解熱、風邪、偏頭痛、痰の解消に非常に効果的です。腹部膨満感を解消し、消化を促進し、二日酔いを和らげる香りのよい健胃消化剤です。また、穏やかに心を落ち着かせる飲み物でもあります。夏のアイスドリンクは爽やかで、暑さを和らげ、食欲を増進させます。

8. 気分が落ち込んだときは、爽やかなミントティーを一杯飲んでください。疲労を和らげ、ストレスを解消するのに役立ちます。また、ミントには独特の香りがあるため、ミントティーをうがいや飲用にすると、後味が残り、息が爽やかになるだけでなく、歯茎の腫れや痛みを和らげる効果もあります。