夏に寒く感じるのはなぜでしょうか？

夏は暑いですが、体は比較的涼しいです。これは体質不良が原因の可能性があるため、特に女性の場合は注意が必要です。体質不良のため、体が冷えていると感じることがよくあります。伝統的な中医学の観点から見ると、これは陽の欠乏によって引き起こされる可能性があり、体の病気に対する抵抗力を高めるためにタイムリーに調整する必要があります。

夏に寒く感じるのはなぜでしょうか？

1. 体調不良による体の冷え。多くの女性の友人が寒気を感じるのは、痩せていたり、虚弱で病弱だったりするからです。この体調不良は体全体の冷えを引き起こし、最も深刻なのは手足です。特に冷えやすく、汗が冷たいこともあります。

2. この場合、運動と食事療法は体力を高めることができます。簡単に言えば、体調が弱いときは、運動を増やし、栄養のある食べ物を多く食べる必要があります。運動と滋養強壮は、虚弱な状態を緩和し、改善することができます。タンパク質と高脂肪の食品をもっと摂り、体重を減らすためのダイエットはやめましょう。

3. 陽虚による体の冷え。運動や食事療法では手足の冷えの症状を効果的に緩和できないことに気付く友人は多いでしょう。体力のある友人の中にも、このような状況を経験する人がいます。この場合、この状況は「陽虚」によって引き起こされたと考えなければなりません。

4. 陽虚の治療には食事と薬の両方が必要です。陽虚の治療は長期的なプロセスであり、身体を補うために食事と薬の両方を使用する必要があります。食べ物では羊肉、アヒル肉、老スッポン肉を多く食べましょう。薬材ではクコの実や高麗人参など滋養強壮効果のある漢方薬を多く食べましょう。

5. 身体の病気または炎症。体の冷えの原因は、自分自身の基礎疾患や、身体の特定の臓器や腺の炎症による場合もあります。特に女性の場合、婦人科疾患により夏でも全身の冷えを感じやすくなります。

6. 標的抗炎症治療または身体疾患の治療。全身の悪寒は、病気の外的症状に過ぎない可能性があります。根本的な原因を突き止め、対症療法を行う必要があります。婦人科系の炎症が原因の場合は、抗炎症治療を集中的に行う必要があります。体内の炎症や病気を解決して初めて、悪寒の問題を解決できます。