お尻の冷えを改善する方法

日常生活の中で、お尻がいつも冷たいと感じる人もいます。このような状況には注意が必要です。お尻は骨盤領域にあることはわかっています。お尻が普段から冷たい場合は、冷たく湿った空気の影響が考えられます。現代人は仕事で長時間座っていることが多く、運動量も少ないため、血液循環が悪くなり、血液のうっ血などの現象を引き起こし、健康に比較的有害です。

お尻が冷える原因

1. 臀部は人体の最も低い位置にあり、骨盤腔に近いため、脾陽が弱く、水を輸送・変換できない場合、または体が寒湿の影響を受けている場合は、骨盤領域が湿気が蓄積する場所になる可能性が高く、湿気は冷血を引き起こします。

2. 現代人は仕事中は座ったままの仕事が多く、長時間座りっぱなしでほとんど動かないため、腰やお尻の血行が悪くなり、血液が滞りやすくなります。

お尻が冷えると起こる恐ろしい結果

1. 臀部は人体の背外側に位置しているため、この部分を通る経絡、例えば、杜経、足太陽膀胱経、足少陽胆嚢経などは、すべて陽経です。陽経が損傷し、陽が不足し、陰が過剰になると、月経困難症や月経血の排出困難など、さまざまな婦人科および男性科の問題が発生する可能性があります。

2. 腰、臀部、下肢の坐骨神経痛、足のしびれや脱力感などの気滞や瘀血の症状が現れることがあります。

3. 冷気や湿気が臀部から入り、骨盤腔に影響を及ぼすと、骨盤内炎症性疾患、子宮頸管炎、子宮内膜炎、膣炎、尿路感染症、その他の泌尿器系および生殖器系の疾患を引き起こしやすくなります。

4. 寒湿が互いに阻害し、子宮（卵巣）内に痰や瘀血が蓄積すると、子宮やその付属器に癒着、嚢胞、筋腫などの異常が生じます。

冬のお灸マッサージ お尻

1. ヨモギは純粋な陽の産物です。陽の経絡が集中している臀部に灸をすると、もともと陰冷の体質である女性の生理機能を改善し、陽気の補充、気と仁の調整、月経異常や帯下の予防・治療などの効果があります。

2. お灸は経絡を温めて冷えを解消するのに最も効果的です。臀部にお灸をすると骨盤腔内の血液循環が大幅に改善され、子宮筋腫や嚢胞の発生を防ぐことができます。同時に、灸には気血の循環を促進し、冷えや湿気を取り除き、骨盤腔内の炎症や水分の蓄積を除去して緩和し、卵管の癒着を防ぐ効果もあります。

3. 伝統的な中国医学では、気は温かいときに流れ、血液は冷たいときに凝固すると考えられています。そのため、お尻にある杜経、太陽経、少陽経などの経絡が寒さと湿気によって損傷されると、気の停滞と血液の停滞が起こり、経絡が詰まると痛みが生じます。お灸は冷えを解消し、痛みを和らげ、坐骨神経痛や痔などの病気の発生を予防し、緩和します。

4. 臀部は人体の仁経と都経の交差点であり、男性と女性の生殖、出産、性生活には、健康で強い臀筋の協力と参加が必要です。

灸部位：腰、臀部、太ももの冷えやすい部分

灸法：多孔質の灸箱​​や灸壺を並べて臀部や太ももに当てて灸をします。他の人の助けがあれば、灸を3本か5本持って結び、火をつけ、お尻や太ももの冷たい部分を前後に燻蒸し、八寮と環条に長く留まります（煙の量が少し多いです）。

時間：一般的なツボ灸の時間は10～15分ですが、臀部や太ももへの燻蒸灸は30分以上かかることがあります。冷えがひどい人は、時間を長くする必要があります。主に個人の体質によって決まり、柔軟に使いこなす必要があります。

推奨事項：灸をする前に、特に膀胱と環柱を中心に、臀部をマッサージするか、カッピングを使用してから灸をしてください。効果は半分の労力で2倍の結果をもたらすと言えます。