気滞や瘀血に効く処方は何ですか？

伝統的な中国医学には、気の停滞や瘀血を治療する方法が数多くあります。漢方薬は、患者の気血をゆっくりと調節してスムーズに流れるようにし、気の停滞や瘀血によって引き起こされる胸の圧迫感、息切れ、腹部の膨張、痛みなどの症状を改善します。では、気滞や瘀血を治療するための処方箋は何でしょうか? 以下で確認してみましょう。同時に、気滞や瘀血のある患者には、日常生活で幸せな気分を維持し、より適切な運動に参加して瘀血状態を改善することが勧められます。

気滞や瘀血は、主に感情的な傷害、うつ病、気の滞りなどによって引き起こされ、瘀血につながります。肝臓は気の調節と血の貯蔵を担っています。肝気の調節機能は気の調節において重要な役割を果たします。そのため、気の停滞と血の停滞は、肝の気の調節不全と密接に関係していることが多いのです。臨床的には、胸部や脇腹の膨満感や痛み、腫瘤の蓄積、症状の蓄積などが一般的な症状として挙げられます。肺は気を制御し、体の気を調節し、心臓の血液輸送を助けます。病原体が肺の気を妨げ、上昇と下降の機能が損なわれると、時間の経過とともに心臓と肺の気の停滞と血液の停滞につながり、咳、喘息、動悸、胸痛、唇と舌の青みがかった色などの症状を引き起こします。

気滞・瘀血（症候群）の治療：

1. 主な症状：圧迫しても痛みが治まらない刺すような痛み、持続する痛み、顔色が鈍くなったり黒ずんだりする。

2. 副次的な症状: 胸部および脇腹の膨張、移動する痛み、易怒性または憂鬱。またはせん妄、または狂気。または脇腹の下に硬い塊がある。または唇、爪、および皮膚が青みがかっている。または喉が渇いているが水を飲み込まずに吐き出したい。または皮膚に紫色の斑点がある。または皮膚に絹のような血の筋がある。または腹部に青い静脈が露出している。または下肢に青い静脈が腫れて痛い。またはタールのような黒い便がある。または月経困難症、無月経、および血餅と混ざった暗紫色の血を伴う悪露が続く。

3. 舌と脈: 舌は暗紫色または斑状出血があり、脈は細く針状または深く針状、または断続的である。治療の原則：血液循環を促進し、瘀血を除去し、気の循環を促進し、痛みを和らげます。

4. 代表的な処方：雪婦竹莢煎じ薬、神通竹莢煎じ薬、扶遠火莢煎じ薬、少婦竹莢煎じ薬、通橋火莢煎じ薬、格下竹莢煎じ薬など。

薬の服用に加えて、以下の点にも注意する必要があります。

1. 幸せな気分を維持すると、気と血の循環が改善されます。怒り、恐怖、心配などのネガティブな感情が気や血の循環に影響を与えないようにします。

2. 身体活動を続ける。運動量は人によって異なります。各エクササイズは、軽く汗をかく程度まで行う必要があります。

3. 体内の水分は呼吸、皮膚からの蒸発、排尿、排便によって排出されます。水分が適時に補給されない場合、血液中の水分量が減少し、血液の粘度が上昇し、血液循環が遅くなる可能性があります。そのため、気滞や瘀血の体質の人は、より多くの水を飲む必要があり、1日の摂取量は2000ml以上、約8杯の水になります。

4. 早歩きを続けましょう。実験によると、早歩き中に吸入される酸素の量は、人体が安静な状態のときの8倍であり、瘀血を大幅に改善することができます。

5. 冷えは気滞や血液凝固を引き起こします。気滞や血液凝固の体質の人は、衣服や布団などで保温するほか、寒い環境に長時間留まらないようにしてください。

6. 冬の室温は20℃未満にならないようにしてください。夏にエアコンを使って涼を取る場合、室温は低すぎず、一般的には25～26度程度に保つ必要があります。

7. 毎日お湯に浸かると、体全体の気と血の循環が良くなります。薬湯やマッサージを定期的に行えば、さらに効果は高まります。

8. 血液の粘度の上昇や血液の停滞の程度の増加を避けるために、塩分と MSG の摂取を控えてください。

9. サツマイモ、サトイモ、ソラマメ、栗など、腹部膨満を引き起こす可能性のある食品の摂取は避けてください。

10. 血中脂質の増加、血管の閉塞、気血の循環への影響を防ぐために、脂肪分の多い肉、クリーム、ウナギ、カニの卵、卵黄、魚の卵、チョコレート、揚げ物、お菓子の食べ過ぎを避けてください。