お腹を撫でるとどんなメリットがあるのでしょうか？

生活の中で、下腹部をたたく人によく出会います。この方法は、下腹部の血液循環を促進し、腸の蠕動運動を強化し、下腹部の脂肪を効果的に分解するのに役立ちます。したがって、下腹部をたたくと減量に役立つことがわかります。長期間腹部をたたくと、腹部の経絡が妨げられなくなります。では、下腹部をたたくことの利点は何でしょうか。

まず、下腹部をたたくことのメリットは何でしょうか? 腹部の脂肪を除去し、美しい体を取り戻し、ウエストを引き締め、胸をまっすぐにすることができます。胃腸の運動性を強化し、便秘や軟便などの問題を改善し、人間の消化吸収を高め、腸内に蓄積した毒素を排除し、ニキビを効果的に除去し、シミを薄くし、健康的な肌色を実現します。

第二に、パッティング運動はシンプルで簡単なフィットネス法であり、マッサージ療法の一種です。パッティングにより、経絡を浚渫し、腱と骨を強化し、筋肉を発達させ、関節を動かし、血液循環を促進し、新陳代謝を高め、体の病気に対する抵抗力を高め、それによって体を強くし、老化を遅らせることができます。

3番目に、腹部は人体の内臓を収容する容器です。これには、脾臓、胃、肝臓、胆嚢、腎臓、膀胱、大腸、小腸、子宮などの内臓が含まれます。腹部の経絡が詰まって体温が低すぎると、内臓の機能に影響が出ます。腹部のケアは、これらの臓器の慢性疾患の調整に直接効果があります。注意：腹部を叩くときは、横になっても立っても、手のひらを使って腹部とその側面（帯経絡）を叩いてください。毎日10～30分程度パッティングできるのがベストです。

下腹部を叩くことのメリットは何でしょうか? 生命エネルギーを高め、体内の経絡における気血の流れをスムーズにし、月経不順、手足の冷え、胃の冷え、不眠症、頭痛を改善し、老化を遅らせ、更年期を遅らせることができます。体の基礎代謝機能を高め、三大疾病を効果的に予防し、肝臓を保護します。毎日お腹をたたくと、腸の蠕動運動が促進され、便秘が予防され、余分な腹部の脂肪が消費されます。 お腹をたたく際の注意事項 上記の減量のためのたたきマッサージを行う前に、以下の注意事項を理解しておく必要があります。マッサージの前には、温かいお風呂に入り、体に水や保湿剤を塗るのがベストです。こうすることで、パッティングマッサージ中の摩擦が減り、肌の損傷を防ぐことができます。