妊娠8ヶ月の間に便秘になったらどうするか

妊娠8ヶ月目になるとお腹がかなり大きくなり、胃腸に圧力がかかるだけでなく、胸が苦しくなったり、呼吸が苦しくなったりすることもあります。妊娠が進むにつれて、体にもさまざまな症状が現れるので、日常生活で健康に気を配り、果物を多く食べたり、スープを多く飲んだりして便秘を予防する必要があります。

便秘の対処法

1.便秘が長期間続き、妊婦が腹部の膨張に不快感を覚える場合は、医師の処方に従って下剤を使用することができます。

2.体内の水分と食物繊維を補給し、便秘を防ぐために果物を多く食べましょう。

3.流産の可能性がない場合は、妊婦は積極的に散歩をしたり、軽い家事をしたりしましょう。運動をすると腹部の血液循環が良くなり、腸の運動が活発になり、排便がスムーズになります。

4.妊婦は、時間通りに排便する習慣を身につけ、規則正しい食生活に注意を払う必要があります。そうすることで、便秘を回避または緩和するのに役立ちます。

妊婦が便秘薬を服用する際の注意点

妊婦は医師の指示に従って下剤を厳密に服用しなければなりません。下痢を起こさないように、以下の点に注意してください。

1.副作用が少なく、穏やかな作用のある下剤を選びましょう。

2.医師の指示を厳守し、過剰摂取はしないでください。

3.冷たい牛乳など、下痢を引き起こす可能性のある食べ物は食べないでください。