頻繁な胸の圧迫感や息切れを効果的に解決する4つの方法！

胸の圧迫感や息切れは一般的な呼吸器疾患です。中高年に多く発症します。胸に何かが詰まっているような感じがして、息を止めるとさらに呼吸が困難になります。この症状が現れた場合は、真剣に受け止め、心血管疾患に注意する必要があります。胸の圧迫感や息切れを和らげる方法は何ですか?

機能性胸部圧迫感

つまり、ドアや窓を閉め切って空気の循環が悪い部屋に長時間いたり、不快な出来事に遭遇したり、あるいは他人と口論や争いをしたり、あるいは気圧が低い気候の中にいたりすると、胸の圧迫感や疲労感を感じることが多くなるということです。

心臓神経症

全身性神経症の一種で、症状は多岐にわたります。最も一般的な自覚症状は、動悸、呼吸困難、前胸部痛、全身倦怠感です。また、イライラ、不眠、発汗、震え、めまい、悪夢などの症状も見られます。

方法

マイナスイオンは呼吸器内のリゾチームやインターフェロンの活性を高め、殺菌・消毒効果を高めます。実験により、治療濃度のマイナスイオンを吸入すると、人体の機能と換気機能が改善され、細胞内の酸素供給が増加し、30分後には吸収されない酸素が20％増加し、二酸化炭素の排出が14.5％増加し、それによって体の病気抵抗力が高まり、感受性の高い人々を保護できることが証明されています。

器質的病変が見つからない場合は、運動を強化し、精神を調整することを学び、良い気分を保つことで、胸の圧迫感や息切れを効果的に治療する必要があります。風邪を予防し、さまざまな呼吸器疾患を適時に予防・治療します。例えば、風邪を繰り返しひく場合は、免疫グロブリンまたは免疫グロブリンGを定期的に注射し、肺を養う漢方薬を適切に服用して、体の病気に対する抵抗力を高めることができます。

2. 暖かく風が強い天候では、頻繁に外出して日光浴をしたり、散歩やジョギングをしたり、自分の能力の範囲内で身体活動をしたり、肺機能を高めたりする必要があります。毎日30分間の呼吸運動と深呼吸運動を行うのが最善です。これにより、気管支の換気機能が促進されるだけでなく、肺胞の弾力性と血液供給も強化されます。

3. 衛生と適切な栄養に注意し、喫煙をやめ、ほこりの多い場所にとどまらず、気管や気管支を刺激する煙や有毒ガスとの接触を避けてください。