飲酒後の胃の痛みを素早く和らげる方法

酔っぱらった経験のある人は多いと思いますが、お酒の耐性は人それぞれです。特にお酒があまり飲めない人でも、少し飲んだだけで酔ってしまうことがあります。実は、酔っ払って一番怖いのは意識を失うことではありません。一番不快なのは、翌朝目覚めた後に起こる胃痛や吐き気などの症状であることが多いのです。では、飲酒後の胃の痛みを和らげるにはどうすればいいのでしょうか?

飲酒後に胃が痛くなったらどうすればいいですか？

1.お酒を飲む30分前に適量の牛乳やヨーグルトを飲むと、胃に入るときに保護膜を形成し、アルコールが血液から肝臓に入るのを防ぎます。同時に、胃壁を保護することもできます。

2.お酒を飲む30分前に高濃度食物繊維タブレットを服用し、服用後は沸騰したお湯をたっぷりと飲んでください。セルロースは水と接触すると急速に膨張し、大量の陽イオンを放出します。陽イオンはアルコールを包み込み、消化サイクルに入ることなく体外に直接排出するため、肝臓や体へのアルコールのダメージを軽減します。

3.飲酒の30分前にビタミンBとCを摂取してください。ビタミンBとCはアルコールの消化と分解を助けます。飲酒前にビタミン C を 6 ～ 10 錠経口摂取すると、アルコール中毒を予防できます。ビタミンB群も効果的ですので、事前に10錠服用してください。

4.家にビタミン B や C の錠剤がない場合は、ミカンやオレンジを数個食べるといいでしょう。ビタミン C が豊富で、アルコールを分解する役割も果たします。

5. テーブルで社交するときは、必ず飲む前に食事をしましょう。 70% 満腹になるまでだけ食べるようにし、水やお茶をあまり飲まず、胃の中に飲み物を入れるスペースを残しておきましょう。

6.飲酒後の胃痛を防ぐために、飲酒前に薬を服用することもできますが、この方法はあまりお勧めできません。結局のところ、「薬はすべて毒」であり、薬は腎臓と肝臓の両方に負担をかける可能性があります。

7.酔った後は必ず酔いを覚ましてください。飲酒後に特に気分が悪くなった場合は、すぐに寝ないでください。そうしないと、翌朝目覚めたときに胃の調子がさらに悪くなります。家族がお酒を飲んだ後は、酔い覚ましに酸っぱい果物を与えるといいでしょう。果物には有機酸が含まれており、ワインの主成分はエタノールであるため、有機酸はエタノールと反応してエステル物質を形成し、それによって酔いを覚ます目的を達成することができます。

8.飲酒後は胃のケアに注意してください。飲酒は胃に簡単に外傷を与える可能性があります。特に酔っている場合や飲酒後に胃の痛みがある場合は、飲酒後の胃のケアに注意する必要があります。常に自宅で蜂蜜を用意しておくことをお勧めします。飲んだ後は、蜂蜜を混ぜた水を飲むことができます。蜂蜜水を混ぜるには沸騰したお湯を使用しないでください。60度以下の温水を使用してください。バスツリーの蜂蜜で十分です。健康と幸せをお祈りします！

9.飲酒後は必ず食事を摂ってください。飲酒後は胃の調子が悪くなり、食欲がなくなることもありますが、それでも食事を摂らなければなりません。飲酒後は、胃の回復を助けるために、繊細で柔らかい海鮮粥や野菜粥など、マイルドで胃を温める食べ物を飲むのが最適です。

飲酒後の胃痛の原因

1. 飲み過ぎ

飲酒後に胃が痛くなる原因は、飲み過ぎによるものが多く、飲み過ぎることで胃への負担が大きくなり、胃の不快感を引き起こし、胃痛につながります。飲酒後に胃痛や吐き気、嘔吐を経験する人が多いのもこのためです。

2. 胃の病気

すでに胃炎や消化性潰瘍を患っている可能性もあります。飲酒後はアルコールが胃を刺激し、胃はアルコールによって刺激されてけいれんなどの生理的反応を起こし、胃痛を引き起こします。

3. 飲み物にアルコールを混ぜて飲む

アルコールをソーダなどの他の飲み物と混ぜることを好む人もいます。これは胃にとって非常に有害です。炭酸飲料に含まれる二酸化炭素は胃粘膜を刺激し、アルコールの吸収を早めるため、

酔いを覚まそうとすると、かえって体調が悪くなります。

4. 空腹時に飲酒する

飲酒後に嘔吐しないように、飲酒前に何も食べず、まずビールを飲んでからお酒を飲む人もいます。こうすると、お酒はすべて胃に流れていきますが、胃の中にはアルコール以外の何も残らないため、非常に有害です。