腕の外側に痛みが生じる原因は何ですか?

腕の外側の痛みも、日常生活でよくあることです。この病気は、テニス肘とも呼ばれる外側上顆炎です。頻繁な関節運動による疲労が原因で、痛みが生じます。たとえば、一部のアスリートはこのような痛みに悩まされやすいです。一般の人がこの痛みを感じたら、動きを控え、絆創膏を貼ったり、筋弛緩薬や血液活性化薬を服用したりして治療する必要があります。

腕の外側に痛みが生じる原因は何ですか?

前腕伸筋腱は、物体（テニスラケットなど）を握るときに収縮して緊張します。これらの筋肉を過度に使用すると、腱の起始部が変性、退化、断裂する可能性があり、これは一般にテニス肘として知られています。 1. テニス肘の原因としては、①テニスボールを打つ際の誤った技術、テニスラケットのサイズやラケットストリングスの張り具合の不適切、ゴルフのグリップやスイングの誤った技術などが挙げられます。 ② テニス、バドミントンの運転、野球のピッチングなど腕を酷使する動作、塗装、ボート漕ぎ、ハンマーやドライバーの使用などのその他の作業。 2. テニス肘の危険因子：テニスやゴルフのプレー、握りこぶしを握った状態で手首を繰り返し伸ばす作業、筋力のアンバランス、柔軟性の低下、加齢。

扱う

患者の特定の状況に基づいて個別の治療計画が作成されます。治療の目的は、症状を軽減または除去し、再発を防ぐことです。 1. 非外科的治療 (1) 安静にし、痛みを引き起こす活動を避けてください。痛みが消えるまで運動しないでください。特にテニスは避けてください。 （２）肘の外側に氷を１週間、１日４回、１回につき１５～２０分間当てる。氷をタオルで包むときは、凍傷を防ぐために氷が皮膚に触れないようにしてください。 （３）アスピリンまたは非ステロイド性抗炎症鎮痛剤（イブプロフェンなど）を服用している。 （4）保護具：前腕に圧縮抵抗保護具を使用すると、前腕の筋肉によって生成される力を制限できます。