ふくらはぎは下から上に向かってこすったほうがいいですか?

人体にとって、脚をこすることは多くのメリットがあります。例えば、体の毒素を排出し、浮腫を効果的に解消することができます。脚をこすり続けることは、脚を細くするのにも役立つため、多くの女性に愛されてきました。脚をこすり落とす効果をさらに理想的なものにしたい場合は、ふくらはぎをこすり落とす方法と手順をマスターする必要があります。多くの人が下から上にこすり落としますが、ふくらはぎも下から上にこすり落とすべきでしょうか？

まず、ふくらはぎは下から上に掻くべきでしょうか？ふくらはぎは上から下に掻くことも、下から上に掻くこともできます。自分の習慣に合わせて選んでください。上から下へ。お尻から膝までの太ももの外側は胆経です。多くの姉妹は、お尻から太ももの外側に沿って膝まで、胆経を拳で叩く習慣があります。毎朝と夕方に約100回です。胆経を叩くと脚痩せの効果が増すと言わざるを得ません！夜の11時頃、気と血が胆経に流れ込むからです。このとき、胆経をマッサージしたりこすったりしないでください。こすらないでください。同様に、「肝臓と胆嚢はつながっている」ので、肝臓の経絡をこすらないでください！私たちのこすりは、経絡に沿っているだけです。多くの経絡マッサージ、掻きほぐし健康法などの大原則は、上から下へマッサージして掻きほぐすことであることに疑いの余地はありません。太ももやふくらはぎの外側、内側、前面など、また足全体を経絡に沿って上から下へ擦り、ツボを押します。

2番目は下から上へ。静脈瘤や浮腫のある人は下から上に向かってこするべきという状況もあります。長時間座っている人は、下肢の微小循環が比較的悪いため、特に足の浮腫や静脈瘤になりやすいです。そのため、下から上に擦ることで血液が逆流し、血液循環が促進され、下肢の浮腫や静脈瘤が改善されます。この場合、下から上に向かって削るときには、速度を遅くし、力も穏やかにする必要があります。さらに、長時間座っている人は、下半身の肥満、浮腫型の太い脚、静脈瘤の形成を効果的に予防するために、足を細くするための小さな運動を増やし、より頻繁に歩き、より頻繁にマッサージすることを思い出す必要があります。

子牛の毛は下から上に掻くべきでしょうか？ どちらでも可能です。 掻き始める前に、専用の掻き板を選ぶ必要があります。 ほとんどの掻き板は、牛の角や翡翠など、皮膚を傷つけにくい素材で作られています。削り始める前に、皮膚を傷つけないように、削る部分に削り油またはその他の油分を含む潤滑剤を塗る必要があります。