アキレス腱手術後のリハビリ

アキレス腱手術後のリハビリ訓練は非常に重要です。手術後、一定期間が経過したら、適切な屈曲と伸展の運動を行って機能を回復する必要があります。時間が経つにつれて、活動量を徐々に増やし、活動の強度を高めることで、徐々に正常な機能を回復することができます。マッサージはリハビリの目的を達成するためにも使用できます。それでは、アキレス腱手術後のリハビリテーショントレーニングについて詳しく見ていきましょう。

フェーズ 1第 1 週体重負荷条件: 絶対に体重負荷なし。手術部位を保護します。トレーニング: 可動域: 外部固定を外します。自動的な底屈曲/背屈を 5 回ずつ 2 セット、1 日 3 回行います。第 2 週体重負荷条件: 絶対に体重負荷なし。トレーニング: 可動域: 底屈曲/背屈を 20 回ずつ 2 セット、1 日 3 回行います。屋内と屋外でのトレーニングを 20 回ずつ 2 セット、1 日 3 回行います。円運動のトレーニングを 20 回ずつ 2 セット、1 日 3 回行います。トレーニングの強度: 等尺性底屈曲/背屈を 20 回ずつ 2 セット、1 日 3 回行います。固定ベルトを使用してつま先を曲げるトレーニングを行います。補助療法: 瘢痕組織を手で優しく動かします。一部の開放性損傷の治療には注意を払います。

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予防

患者が機能的な往復運動やスポーツ特有のトレーニングなどの高度なスポーツに参加する前に、十分な筋力、関節可動域、柔軟性があるかどうかに注意を払う必要があります。患者は、より困難な運動に移行し、最終的に身体活動を再開する前に、低レベルの運動を恐れることなく実行できる必要があります。機能評価を実行するために使用される方法は、患者が安全に完全なスポーツに復帰できることを保証するために、競技スポーツの特定の要求を再現する必要があります。選択された機能テスト項目は、アスリートのスポーツ特有の要求を再現し、安全に完全な活動に復帰できるようにする必要があります。