喉に痰が詰まるのはなぜですか？

喉に痰が溜まっていて、朝起きたときに症状がより顕著になります。咳をしても痰が出ないので、とても不快です。慢性咽頭炎が主な原因でこのような症状を経験する人もいます。そのような場合は病院で診察を受け、原因を突き止め、治療を受ける必要があります。しかし、身体的な病気を患っていない人でも、そのことで深く悩まされている人もいます。ここでは痰を除去して瘀血を解消するための簡単な方法をいくつか紹介します。お役に立てれば幸いです。

痰が過剰になる原因は何ですか

「痰」というと、中医学を学んでいない人は吐き出した「痰」を思い浮かべることが多いです。

実は、中医学における「痰」の範囲は非常に広く、「有形の痰」と「無形の痰」を含みます。痰とは、咳き込んで出た痰のことを指します。

さらに、めまい、吐き気、嘔吐、動悸、息切れ、昏睡、狂気などの病気も痰によって引き起こされることがあります。この目に見えない痰を「見えない痰」といいます。

「脾臓は痰の源であり、肺は痰の器である。」痰の生成は主に肺と脾臓に関係しています。肺は呼吸を制御し、気を調節します。

邪気が肺に侵入すると、肺の中の体液が簡単に凝縮して痰になります。脾臓は輸送と変換、つまり栄養素を消化してさまざまな臓器に輸送する役割を担っています。

湿気が人体に侵入したり、考えすぎたり、働きすぎたり、不健康な食事をしたりすると、脾臓が損傷して水を運んだり変換したりする機能が失われ、湿気が体内に停滞して痰に凝縮します。

「有形の痰」については、自分で判別できる主な種類としては、冷痰、熱痰、湿痰、乾痰などがあります。

風邪の痰

痰は白く、患者は寒さを恐れ、熱い飲み物を好み、舌苔は薄く白くなっています。この症状は寒さを感じることによって起こります。患者はミカンの皮やキキョウなどを使ってお茶を作ることができ、風邪を治すこともできます。

熱い痰

痰は黄色く粘り気があり、熱邪が肺に侵入したため、または風寒に罹って高熱が数日続いたために起こります。患者は暑さを恐れ、冷たい飲み物を好み、舌は赤く、舌苔は黄色です。この時、熱を払い、痰を解くことが必要です。軽い食事を摂り、刺激を引き起こしやすい揚げ物や炒め物は避けてください。新鮮な竹水や梨ジュースを飲むのも良いでしょう。

湿った痰

痰は白く水っぽく、体が重く、疲れやすく、便がゆるく、舌苔は薄い白色または脂っぽい。これは、湿気が人体に侵入し（湿気の多い環境で生活するなど）、肺や脾臓の機能不全を引き起こしたり、脂っこい食べ物の食べ過ぎや運動不足によって脾臓の輸送機能や変換機能が不全になったりするためです。

この時期は、ハトムギやヤムイモなど、脾臓を強化する食品を多く食べるといいでしょう。同時に運動を強化して体重をコントロールします。

乾いた痰

痰は濃く、咳き出すのが困難で、口、鼻、喉に乾燥感があり、舌苔が薄く黄色くなっています。この時、水分を多く摂る必要があります。お茶の代わりに、芍薬や芍薬などの滋養強壮の薬を使うこともできます。同時に、呼吸器を湿潤状態に保ち、室内では加湿器を使用してください。

喉に痰が溜まったらどうすればいい？

水を多く飲むと、痰が呼吸器官に及ぼす刺激や影響が軽減され、毒素の排出が促進され、喉の分泌物が薄まって咳が出やすくなります。

咳をするときは、背中を頻繁に手でたたき、体をかがめるのが最適です。ただし、写真を撮るときに力を入れすぎないように注意してください。そうしないと逆効果になります。

喫煙しないのが一番です。喫煙者が吐き出す痰は非常に濃いことが分かりました。

喫煙者が喉に痰が溜まっていると感じたら、喫煙量を減らすべきです。喫煙をやめるのが一番です。

喫煙習慣がないのに喉に痰が絡む場合は、周囲の環境が非常に乾燥している可能性があります。

芳香剤をスプレーするなどして、家の中に湿気を保つことをお勧めします。