赤ちゃんが首が硬くなって痛む場合はどうすればいいですか？

赤ちゃんは寝るときに寝姿勢を調整するのが苦手で、首が凝りやすいです。この時期、お母さんは子どもに良い睡眠習慣と正しい寝姿勢を身につけさせるように教える必要があります。翌朝赤ちゃんが首が凝っている場合は、親が助けてあげましょう。

赤ちゃんの首こりの症状

乳児の首こりの症状は大人の症状と似ており、首の筋肉に痛みとこわばり（背中にまで広がることもあります）が生じ、首の自由な動きが制限されます。赤ちゃんはまだ小さいので、首の不快感をはっきりと表現できない場合があります。そのため、赤ちゃんの首が曲がっていて機嫌が悪く、泣きやむことが頻繁にある母親がいる場合は、首のこりが原因である可能性が高いです。

赤ちゃんが首が凝っている場合の対処法

肩こりの治療法には、筋肉の矯正、鍼治療、投薬、温湿布などさまざまなものがあり、どれも効果がありますが、特に筋肉の矯正は効果的です。家族は、首が凝っている赤ちゃんの痛みを和らげるためにマッサージや温湿布を当てるなどの手助けをすることができますが、赤ちゃんの身体に害を及ぼさないように、具体的な緩和方法は医師のアドバイスに基づく必要があります。

1. 首が凝っている患者の後ろに立ち、一本の指で首を軽く押して最も痛い箇所を見つけます。次に、親指を使ってその側の首の上から肩、背中まで順番にマッサージします。最も痛い箇所を、明らかな痛みと腫れを感じるまで力強くマッサージします。これは力が十分であることを示します。マッサージを 2 ～ 3 回繰り返し、次にマッサージした部分を握りこぶしで軽くたたき、2 ～ 3 回繰り返します。上記のマッサージとタッピングを繰り返すと、痙攣した首の筋肉を素早くリラックスさせ、痛みを和らげることができます。

2. 湯たんぽ、電気カイロ、温かいタオル、赤外線電球などを使用すると鎮痛効果が得られます。火傷をしないように注意する必要があります。

3. 紅花油、甘村山リウマチ油、雲精などを痛みのある部分に1日2～3回塗ると、一定の効果があります。

4. 首の痛みのある部分に鎮痛軟膏または香りのよい鎮痛パッチを塗り、1日1回交換します。鎮痛効果は理想的ですが、患者は軟膏を塗った後、首の動きが制限されていると感じます。妊娠中の女性は使用を避けてください。

5.：首と後頭部に耳介のツボを置き、人差し指の先で上記の耳介のツボを5〜10分間押すか、人差し指の先で上記の耳介のツボをマッサージします。

6. 前後に曲がることができない人は、大樹、経骨、崑崙のツボを使用します。左右を見ることができない人は、建外姑、後溪、鳳池のツボを使用します。一般的には、祖外洞の3インチ上にある玄中点を選択します。鍼治療は4〜5分、灸治療は3〜7回行います。このポイントを1回につき15分間マッサージすることもできます。

7. 一時的に痛みを和らげる鎮痛剤 1 錠。

8. 寝る姿勢は、枕の高さを調節し、首を自分でひねります。

9. 頸椎症が原因の場合は、理学療法士の指導のもと、自宅で自己頸椎牽引療法を行う。

10. 重症の場合、0.25%ノボカイン10mlを局所注射すると、顕著な鎮痛効果が得られます。