げっぷや胃酸の逆流の原因は何ですか?

頻繁にげっぷが出たり、胃酸が逆流したりする場合は、その原因となる要因に注意する必要があります。たとえば、胃食道機能の異常や器質的変化、また、イライラやストレス過多などの問題がこれらの悪影響を引き起こす可能性があります。これらの状態を改善するには、感情の調整に注意を払うことをお勧めします。

1. しゃっくりは食べ過ぎが原因で起こることが多いです。しゃっくりの原因は、胃や食道の機能的または器質的な変化など、多岐にわたります。また、外部物質、生化学的刺激、物理的刺激によっても引き起こされます。例えば、胃に空気が入りすぎて口からあふれたり、精神神経学的要因（迷走神経の興奮、幽門けいれんなど）、悪い食習慣（食べ過ぎや飲み過ぎ）、過剰な嚥下運動（唾液の多すぎや少なすぎなど）など、胃腸神経症や慢性胃腸疾患によって胃の運動が弱まると、その発生率は高く、治療しても改善が困難です。

2. しゃっくりが起きても、不安になったりイライラしたりしないでください。食べ過ぎや早食いが原因の場合は、数分以内に自然に治まります。慢性疾患が原因の場合は、鎮痙薬や胃の運動促進薬を服用すれば治ります。ただし、げっぷをしているときに冷たい飲み物を飲んだり、激しい運動をしたりしないでください。

3. 注意をそらし、緊張と否定的な刺激を排除します。

4. まず深呼吸し、できるだけ長く息を止めてから吐き出し、これを数回繰り返します。

5. 沸騰したお湯、特に少し熱めのお湯を飲みます。一口大きく飲み、数回に分けて飲み込みます。

6.手を洗い、人差し指を口に入れて、喉を軽く刺激します。

7. 混合ガスをビニール袋に入れて吸入します。混合ガスには酸素が90%、二酸化炭素が10%含まれています。 6. 生姜のスライスを噛む。

8. 生のネギを洗い、汁を絞って飲みます。

9. 柿の茎（生の柿または柿餅の茎を指す）20本を取り、水で100mlに煎じ、1回50mlずつ2回に分けて経口摂取します。揚げるときにネギの種を加えることもできます。