肩こりに鍼治療を受けられる場所

肩こりには温湿布、マッサージ、鍼治療など多くの治療法があります。鍼治療の効果は明らかですが、自宅で自分で行わないでください。ツボを動かさずに間違った場所に刺すと、結果は非常に深刻になります。鍼治療を受けたい場合は、医師の助けを借りる必要があります。その中でも、外関や内関などのツボは肩こりの治療に非常に効果的です。以下は、鍼治療で使用されるツボを紹介します。

肩こりは私たちの生活の中で頻繁に遭遇する現象であり、多くの人が経験したことがあるでしょう。では、首が凝ってしまったらどうすればいいのでしょうか？肩こりを治療する最も効果的な方法は何ですか?以下に、肩こりに効く鍼灸治療を編集者がまとめました。ご興味のある方はぜひ学んでみてください。

鍼治療で首こりの症状を緩和

1. ポインタ

1. 経穴

主なツボ：主なものは外関ツボ、内関ツボ、足ツボです。

関連する経穴: 風池、建井、建真、陽老、天柱、風府、大錐、理想の経穴。

理想的なツボの位置：風池ツボと建静ツボの中間点。

（II）準拠法

主なツボを優先し、効果が良くない場合はツボを追加することもできます。まず、痛みのある部分、つまり足のツボを1分間軽く叩いたり押したりします。施術者は、患者の内関経穴を親指でつまんで押し、中指または人差し指で外関経穴を2～3分間、軽い力から強い力へと力を変えて押します。これにより、圧力が内関から外関に浸透します。患者は、痛み、しびれ、腫れ、熱感、または同様の気が患者に伝わる感覚を感じることがあります。

つまむプロセス中、患者は首を前後に回転させる必要があります。

複合ツボの場合は、片手で風池ツボを20回、両手で建井ツボを20回押します。その他のツボの場合は、指圧を使用するか、各ツボを1〜2分間、上下左右に押したり押したりすることができます。上記の方法を1日1回適用し、3回で1回の治療コースとなります。

2. 耳鍼

1. 経穴

主なツボ：首、神門。

（II）準拠法

両側にある主要なツボを両方とも使用します。緑豆を1～2粒取り、市販の活血鎮痛軟膏または創傷鎮痛軟膏から切り取った1×1平方センチメートルの正方形の中に入れて、選んだ耳のツボに貼り、端をしっかりと押します。

その後、耳のツボを軽くから強くまで0.5～1分間押し、熱さ、腫れ、痛みを感じるまで押し続け、患者に2～3分間首を動かすように依頼します。患者はパッチを1日3回押し当て、回復したら剥がす必要があります。

3. 鍼治療

1. 経穴

主なツボ：大峯。

対応するツボ：建井。