大人が下痢や水様便になった場合はどうすればいいですか？

不潔なものを食べると気分が悪くなり、下痢になることもあります。大人が重度の下痢になると、電解質の不均衡が起こり、水分不足が健康を害します。現時点では、状況に応じてタイムリーに対応することをお勧めします。早めに医師の診察を受けるか、下痢止め薬などの薬を服用して体調をコントロールしてください。次に、成人の下痢の原因と治療法について詳しく説明します。

原因

水様性下痢は、水様便と呼ばれるより重篤なタイプの下痢を指します。つまり、便の中に実質的な物体はなく、液体のみです。この現象は急性下痢の範疇に属し、積極的な介入が必要です。そうしないと、急性脱水症が発生し、人体に害を及ぼす可能性があります。成人の下痢や水様便は、急性胃腸炎、食中毒、急性腸感染症などの病気によって引き起こされることが多いです。では、大人が下痢や水様便になった場合はどうすればいいのでしょうか？ここでは、大人の下痢や水様便の対処法について、編集者が詳しく解説します。

解決

成人が頻繁に下痢や水様便をすると、体内の水分が大量に失われ、明らかな水分と電解質の不均衡が生じる可能性があります。水様便が出たらすぐに下痢治療薬を服用することをお勧めします。薬を服用すると水様便の症状と頻度が抑えられるはずですが、症状が効果的に緩和されない場合は、できるだけ早く病院に行って水分を補給するなどの対策を講じてください。

急性胃腸炎と診断された場合は、経口抗生物質と胃腸薬の投与が必要となります。

ダイエットケア

大人は下痢をしているときに脂っこい食べ物を食べてはいけません。このとき胃腸の機能は比較的弱く、生の食べ物、冷たい食べ物、辛い食べ物、刺激の強い食べ物は食べてはいけません。 3時間ごとに濃いスープや白粥を飲むことをお勧めします。成人は下痢や水様便の症状が治まったら、徐々に通常の食事に戻ることができます。まずは胃に良い麺類、蒸しパン、花巻きなどを食べて、その後通常の食事に戻ってください。

フレッシュオレンジジュース、フルーツジュース、トマトジュース、野菜スープなど、ビタミンB群とビタミンCの補給に注意してください。

1日あたり2,000～3,000mlの水分を補給してください。ビタミン、特にビタミンB群とカリウムを十分に補給する必要があります。牛肉ジュース、フルーツジュース、大豆、ほうれん草などを選択できます。

予防

腹部を暖かく保ちます。下痢の時は、腹部の不快感を和らげるために下腹部に熱いお湯を当てることが推奨されます。

アルコールを飲まないでください。脂肪分の多い肉、硬い野菜、粗繊維の多い野菜、生の冷たい果物、脂っこいスナック、冷たい飲み物などは避けてください。